冬瓜荷葉茶就是不錯的選擇，冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮搭配干荷葉加工而成的養(yǎng)生茶飲，喝冬瓜荷葉茶不僅能清肝火去秋燥，還有消脂減肥的功效，毋庸置疑，冬瓜荷葉茶是很值得飲用的，功效如下！
冬瓜荷葉茶有什么功效
1、降脂減肥
荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
2、利水排尿
冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。
3、涼血止血
荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。
荷葉冬瓜茶本身沒有什么副作用
由于荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產(chǎn)；冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產(chǎn)生不良后果。
冬瓜荷葉茶的減肥效果
冬瓜性寒，具有清熱解毒、消水腫，利水利尿通便等作用。荷葉性寒味苦澀，有清暑利濕、涼血、降血脂、降膽固醇等功效。冬瓜和荷葉兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能夠分解脂肪，消除油膩，對于減肥有顯著的效果。
冬瓜荷葉茶怎么喝能減肥
1、最好是空腹的時候喝，或者是每次吃飯前喝。
2、冬瓜荷葉茶一小包沖一杯茶
3、冬瓜荷葉茶基本上一天沖三到四包，分三四次喝完。習慣性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通暢，對減肥更加有幫助。
3、一定要喝濃的冬瓜荷葉茶，一小包重復第二次沖泡來喝，是沒有減肥效果的。
飲用冬瓜荷葉茶的注意事項
冬瓜和荷葉都是清熱解毒的，對身體有一定的作用，有助于減肥，但是兩者都是寒性的，體質(zhì)虛寒、孕婦和女性經(jīng)期的人不建議喝，以免對身體造成不利。
綜上所述，冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。因此它對于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以三高人士也適合長期飲用哦！
