眾所周知，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會容易傷胃，對于脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時(shí)因?yàn)槭菦鲂缘?，所以建議女生朋友不要在經(jīng)期的時(shí)候喝冬瓜荷葉茶，女生經(jīng)期本來就體寒，如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經(jīng)等問題，那飲用冬瓜荷葉茶真的有效嗎？事實(shí)上，只要正確飲用的話是很好的，相關(guān)的介紹如下！
冬瓜荷葉茶的功效
1、去油膩
如果在聚餐時(shí)，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因?yàn)閮烧叨际侨コ湍伒母呤?，更是堆存已久的脂肪的殺手?/div>
2、利尿消腫
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
3、預(yù)防高血壓
冬瓜全身都是寶哦，特別是不被人們喜歡的冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，茶葉也是預(yù)防高血壓的高手哦。
冬瓜荷葉茶的制作方法
原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：
1.首先清洗干凈干荷葉、淡竹葉，瀝干水分備用。在干凈的鍋中倒入600毫升的清水置于火上，然后把準(zhǔn)備好的荷葉、淡竹葉一起放人鍋中，用大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮10分鐘。
2.把冬瓜糖磚放入茶鍋再續(xù)煮約5分鐘至其完全溶解，攪拌均勻后熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。3.夏天冬瓜荷葉茶可放入冰箱，冰鎮(zhèn)后的汁更加爽口。
冬瓜荷葉茶什么時(shí)候喝
在飯前半個(gè)小時(shí)喝下。對于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時(shí)喝一杯。晚上睡覺之前也可以喝，不會影響您的睡眠。
冬瓜荷葉茶的禁忌
1.冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經(jīng)期和痛經(jīng)的時(shí)候最好不要喝，因?yàn)榻?jīng)期女生體質(zhì)本來就偏寒，需要吃些溫補(bǔ)的東西。
2.懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)呢。
3.冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。
總之，冬瓜荷葉茶最大的功效是減肥美容哦，茶葉含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的！很值得飲用的喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
