關(guān)于茉莉花茶的養(yǎng)生功效，《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用，那孕婦可以喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
孕婦可以適量喝茉莉花茶
茉莉花茶是市場上花茶銷量最多的一個品種，花茶有理氣開郁、辟穢和中的功效，對于想要放松精神的人來杯茉莉花茶是最好的選擇，每天適量的喝茉莉花茶可以加強(qiáng)心腎功能，對于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育有一些好處的，但切忌是適量不可喝過濃甚至太多的茉莉花茶。
孕婦喝適量茉莉花茶的好處
1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的。
2、飲茉莉花茶可以補(bǔ)充點維生素C，沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
茉莉花茶飲用禁忌
1、不要過量飲用茉莉花茶，會造成月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)滲透雜亂。
2、在飯后不要飲用茉莉花茶，這樣會用影響消化，睡前也不要喝，茉莉花有提神的浸染，會倒霉就寢。
3、有身時代，哺乳期，更年期，臨產(chǎn)期和月經(jīng)期的密斯不得當(dāng)飲用。
4、過量飲用茉莉花茶會造成身材缺鈣和缺鐵性血虛。
5、不要空腹飲用茉莉花茶，會令人感想頭暈，發(fā)生饑餓感。
茉莉花茶的沖泡要領(lǐng)
1、起首選好茶具，可覺得、選擇玻璃茶具沖泡。
2、取適量的茉莉花茶放進(jìn)玻璃杯中。
3、沖沏茶時辰，回收自上而下的要領(lǐng)突入開水，讓茶葉充實翻騰。
4、沖泡好即可飲用，在品茗時聞聞茶香，小口品嘗。
總之，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好處的，但是孕婦是不能喝太濃的茉莉花茶，或者喝太多的茶。
