荷葉，具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效，但飲用荷葉茶的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
荷葉茶的作用
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶里面的荷葉有著清熱解毒、平肝火、降肺火和瀉火養(yǎng)神的功能，荷葉的降火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
經(jīng)常喝荷葉茶有助于潤(rùn)腸通便，還能夠排毒。經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人每天喝四次這種茶，能夠大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、荷葉堿有著優(yōu)秀的減肥功能和優(yōu)越的降脂保健作用
荷葉里面含有好幾種有用的化脂生物堿，可以將人體里的脂肪進(jìn)行有效的分解，然后排出體外。荷葉堿可以很好的依附在人體的腸壁上，變成一道脂肪隔離膜，防止脂肪攝取。荷葉堿還能夠改善你的油膩飲食習(xí)慣，其擁有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
哪些人最適合喝荷葉茶
1、長(zhǎng)期抽煙的人
肺、呼吸道、消化道、血管都會(huì)受到損傷，喝茶能有效的緩和香煙給身體帶來(lái)的傷害。荷葉茶本身就具有滋肝潤(rùn)肺，清理身體里垃圾的功效。常喝有助于將身體里的毒素排出。
2、減肥人群
身體脂肪過(guò)多容易引起高血脂、高血糖等問(wèn)題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥的效果。
3、“三高”人群
“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨著人們的生活水平日常提高，“三高”已經(jīng)逐漸普遍出現(xiàn)在中老年人身上。長(zhǎng)期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以說(shuō)是是“三高”人群的心頭愛(ài)啊。
4、在辦公室久坐的女性朋友
因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)讓肚子變大，對(duì)于身材來(lái)說(shuō)直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。
荷葉茶什么時(shí)候喝
1、一般來(lái)說(shuō)，建議大家飯前飲用荷葉茶。
荷葉茶含有清脂成份----活性生物堿（主要為荷葉堿）多達(dá)十余種，總體含量高出其他天然花草類(lèi)植物30%，比其它荷葉品種高10%，脂肪分解代謝能力是普通荷葉的45倍。飯前飲用減肥效果最佳。
2、飯后飲用荷葉茶可治療腸胃不通暢與胃敏感。
荷葉內(nèi)的生物堿成份可以先行附著于腸道外側(cè)形成粘膜，防止進(jìn)食后腸道對(duì)含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子通過(guò)血液進(jìn)入臟器重新合成為脂肪。因此飯后飲用荷葉茶則治療腸胃不通暢與胃敏感。
3、晚上喝荷葉茶最好不要太濃
濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
4、臨睡前最好不要飲用荷葉茶
初期飲用荷葉茶臨睡前慎飲，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。
5、吃飯的時(shí)候不要喝荷葉茶。
一般建議飯后一個(gè)小時(shí)到飯前半小時(shí)之間飲用荷葉茶。空腹喝荷葉茶效果最好。
怎么沖泡荷葉茶
1、取適量荷葉茶放入杯中。
2、沖入約150毫升開(kāi)水。
3、加蓋燜5分鐘左右，
4、待其冷卻后即可代茶飲用。
5、期間可以續(xù)水3-4次。
綜上所述，荷葉茶對(duì)人的身體有著很多的好處，它不但能夠降血壓，還能夠降血脂以及減脂等，反正是好處多多，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效，但不建議隨便飲用喔！
