天府之國的成都，人們對(duì)陽光的追逐與熱愛，居全國之首，晴天麗日下的壩壩茶，是蜀地一道獨(dú)特的風(fēng)景。悠閑的人們，愛用蓋碗杯泡一杯花毛峰，或者碧潭飄雪，在茉莉花香與茶葉的清香蘊(yùn)蘊(yùn)中，就能度過歡喜的一天，那功效有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
茉莉泡茶喝的功效
1、茉莉花茶在茶葉分類中仍屬于綠茶，在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，具有綠茶共有的功效。
2、茉莉花有消炎解毒的作用，對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等癥具有很好療效。
3、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、防蛀牙、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
4、茉莉花茶是腸道疾病的良藥，茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，將細(xì)菌殺死。
5、茉莉花茶所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
喝茉莉花茶注意事項(xiàng)
1、茉莉花茶不宜多喝
茉莉花茶是好茶，但是就像任何好的食物都是不能多吃的，如果你喝了多的茉莉花茶那么就會(huì)帶來一些內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)的，所以說千萬不要過量的去喝。
2、不可空腹喝茉莉花茶
空腹喝茉莉花茶，如果你是空腹喝茉莉花茶的話，這樣喝下去的后果是容易頭暈眼花的，而且對(duì)于消化也是一種影響的，甚至?xí)绊懙侥愕乃吲丁?/div>
3、不可長時(shí)間飲茉莉花茶
長時(shí)間飲茉莉花茶，茉莉花茶是可以偶爾喝的，但是不要天天去喝的，如果天天都去喝茉莉花茶，那么很容易導(dǎo)致貧血的，身體會(huì)缺鈣的。
茉莉花茶的營養(yǎng)價(jià)值
茉莉花茶被譽(yù)為具有中國春天氣息的花茶，非常美好!根據(jù)我國古代時(shí)期的中醫(yī)學(xué)的歷史來說，茉莉曬干以后可以作為飲品。同時(shí)現(xiàn)代的藥理學(xué)對(duì)茶葉研究表明：茶葉甘、苦且性涼，人心、肺、腎、肝、脾、五經(jīng)。而茉莉花茶有著淡淡的苦，且有著祛燥濕、降火、瀉下的作用。本身茶就含有大量利于人體健康的化合物。例如：兒茶素、咖啡堿、黃烷醇、維生素C、A、茶多酚等，而茉莉花茶中含有大量橙花椒醇、丁香酯、芳香油、香葉醇等20多種化合物。經(jīng)過一系列加工窨制而成的茉莉花茶，不僅保持了綠茶原有的天然茶味，還飽含茉莉花的獨(dú)特芳香，因此成為人們熱愛的花茶之一。
茉莉茶一次泡幾朵
茉莉茶一次泡幾朵是根據(jù)個(gè)人口味而定，我個(gè)人認(rèn)為放5至6朵就可以了。每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。
茉莉花茶沖泡步驟
步驟1、沖泡茉莉花茶，通常選用透明的玻璃杯，這樣才能盡情地觀賞茉莉花茶的優(yōu)美姿態(tài)。
步驟2、量取3克左右的茉莉花茶，放到玻璃杯里。用量也可以根據(jù)個(gè)人的口味有所增減。
步驟3、使用90度左右的開水沖泡，改上杯蓋，避免香氣散失。一般沖水至杯八分滿為宜。
步驟4、浸泡大約3分鐘，揭開杯蓋，茉莉花茶的芬芳撲鼻迎來，大家可以湊近杯子，聞聞茉莉花茶的淡淡清香，領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感。
步驟5、待茉莉花茶稍涼時(shí)，小口品嘗，讓茶水在口中稍微停留，和味蕾充分接觸，才能嘗到茉莉花茶的真實(shí)香味。
正好，生活需要儀式感，午后陽光明媚的窗前，給自己泡一杯馥郁的茉莉花茶，茗煙繚繞中，感恩生命！
責(zé)編：
liuzhiyan
