茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)！是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，當(dāng)然的，茉莉花茶的營養(yǎng)價值也是非常高的，具體的好處如下！
茉莉花茶的功效
1、生津止渴
茉莉花可以潤喉去燥，適合容易口干，睡眠不足，講話過多的人群，經(jīng)常飲用可以使人清爽舒適。
2、化痰止咳
茉莉花茶都是對咽喉部有很好的濕潤和物理治療作用，適合有咽喉炎或者痰多的朋友。
3、抑癌抗瘤
茉莉花茶不但可以阻止癌細(xì)胞的生長，還能預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。
4、抗衰老抗輻射
茉莉花茶具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，能夠抗衰來防輻射，最適合辦公室一族飲用。
5、明目
可以有效治療眼部干燥，適合眼睛容易疲勞，有視神經(jīng)炎、近視等眼部疾病的人飲用。
6、利尿消腫
能夠促進(jìn)血液和水分新陳代謝，清除體內(nèi)毒素和多余的水分，有利尿、消水腫食療作用。
茉莉花茶的副作用
1、過量飲用茉莉花茶會造成內(nèi)分泌紊亂，所以不能多喝。
2、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等癥狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。
3、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現(xiàn)象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。
哪些人不宜飲用茉莉花茶
1、便秘患者，因茉莉花茶有利尿作用，會導(dǎo)致身體水分流失，加重便秘癥狀；
2、神經(jīng)衰弱的人，茉莉花茶的咖啡堿等成分會刺激人體神經(jīng)中樞，對于神經(jīng)衰弱的朋友來說是不好的現(xiàn)象；
3、缺鐵、貧血的人，茉莉花茶含有的鞣酸等成分會影響人體對鐵的吸收，因此缺鐵貧血性人群不宜飲用茉莉花茶；
4、感冒發(fā)燒的人，茉莉花茶含有的茶堿成分會使人體溫度升高，影響到降溫效果，因此對于已經(jīng)發(fā)燒的朋友來說也不宜飲用茉莉花茶。
茉莉花茶的泡法步驟
1、準(zhǔn)備茶具；
2、清潔茶具；
3、置茶入盞；
4、沖泡花茶；
5、"鼻品"茶香；
6、"口品"茶味；
7、欣賞茶姿。
注意：
茉莉花茶含有大量的咖啡堿、茶多酚、茶色素等因素，腸胃欠好、體虛血虛、常常失眠等人群不宜飲用。另外，提議各人不要在睡前飲用茉莉花茶，以免引起失眠。
