茉莉花茶，我國的十大花茶之一，因其色澤如雪，茶香潤爽口，因此很多人喜歡飲用茉莉花茶。究其原因，主要還是茉莉花茶有著許多對人體健康有益的功效，具體的介紹如下！
茉莉花茶的四大功效
1、茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。
2、茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。
3、茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
4、茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。
茉莉花茶的四大作用
1、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
2、茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
3、用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。
4、茉莉花茶還有減肥、預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。
不宜飲茉莉花茶的人群
1、患有便秘的人不宜飲茉莉花茶。
因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
2、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茉莉花茶。
由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經(jīng)有明顯興奮作用，因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。
3、患有缺鐵性貧血的人不宜飲茉莉花茶。
因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。茶堿會刺激體溫中樞，加劇發(fā)熱，因此發(fā)熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。
4、患有缺鈣或骨折的人不宜飲茉莉花茶。
因為茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
5、患有潰瘍病的人不宜飲茉莉花茶。
因為茉莉花茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
6、患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茉莉花茶。
由于茉莉花茶葉中含有較多的草酸，飲茉莉花茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。
7、發(fā)燒時不宜飲茉莉花茶。
因為茉莉花茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。因此，發(fā)燒患者不宜飲茉莉花茶。
8、一些病人不適宜喝新鮮的茉莉花茶。
像一些患有胃酸缺乏的人，或者有老年性慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茉莉花茶會刺激他們的胃黏膜，產(chǎn)生腸胃不適，甚至?xí)又夭∏椤?/div>
茉莉花茶的做法
對茉莉花茶來說，喝的時候我們首先要把水加熱，然后我們把水加熱到60°左右的時候。這時候再選擇在其中加入茉莉干花2/3匙，同時還需要歐薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的時候。這時候在其中加蜂蜜。然后在飲用茉莉花茶的時候，我們可以的加入適量的蜂蜜，這樣可以讓效果更好。
總之，茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。茉莉花能去口氣：茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
責(zé)編：
liuzhiyan
