《綱目》：菊花，昔人謂其能除風熱，益肝補陰，蓋不知其尤多能益金、水二臟也，補水所以制火，益金所以平木，木平則風息，火降則熱除，用治諸風頭目，其旨深微，那搭配枸杞的功效有哪些呢？具體的介紹如下！
喝枸杞菊花茶的功能
1、保護眼睛
平時多喝一些枸杞菊花茶能保護眼睛，也能明目提神，因為這種保健茶中含有豐富的維生素a和一些枸杞酸，這些物質(zhì)都能直接作用于人類的眼睛，能提高視網(wǎng)膜功能，讓人們的雙眼明亮，而且能減少眼睛干澀和視力下降等不良癥狀發(fā)生。
2、增強體質(zhì)
生活中很多人體弱多病體質(zhì)特別差，這時他們可以在增加適度鍛煉的同時，多喝一些枸杞菊花茶，因為枸杞菊花茶中含有豐富的維生素c和維生素e還有一些天然的茶多酚，它們能清理人體內(nèi)的自由基，也能減少自由基對人體組織細胞的傷害，能延緩身體衰老，也能增加身體素質(zhì)
3、抗輻射
平時喝菊花枸杞茶，還能提高人體的抗輻射能力，特別是那些經(jīng)常面對電腦工作的人群，多喝一些枸杞菊花茶，能有效減少電腦對人類身體的傷害，而且能緩解視覺疲勞和精神緊張，能降低青光眼和干眼癥以及視網(wǎng)膜脫落等多種不良癥的發(fā)生機率。
4、美容養(yǎng)顏
平時多喝枸杞菊花茶，還能滋養(yǎng)肌膚，它們含有的維生素和氨基酸能促進皮膚細胞再生與代謝，而使它們含有的一些微量元素，則能加快身體毒素的代謝與分解，能防止毒素在人體內(nèi)堆積，平時多喝枸杞菊花茶能在排毒的同時起到美容養(yǎng)顏的重要作用。
枸杞菊花茶飲用注意事項
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但是大家要注意了，在生活中如果出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉等這些癥狀，那么最好不要飲用枸杞菊花茶哦。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，如果過度的飲用枸杞菊花茶，會導致我們出現(xiàn)上火癥狀的，尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質(zhì)應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起注意事項。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
枸杞菊花茶什么時候喝
菊花性寒，具有一定的滑利性，空腹、飯后飲用菊花茶容易引起脾胃不適，不利于身體健康，因此，從健康的角度來說，上午10點到下午3點左右飲用枸杞菊花茶是比較恰當?shù)摹?/div>
枸杞菊花茶不建議天天喝
雖然枸杞菊花茶功效多多，經(jīng)常飲用具有清肝明目、清熱祛火、潤腸排毒等功效，對用眼過度、眼部疲勞的人群有一定的幫助，但是菊花性寒，長期的飲用，會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，影響身體健康；而體寒的人，會出現(xiàn)寒氣加重的情況，所以枸杞菊花茶不能天天喝。
注意：由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
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liuzhiyan
