檸檬，含有很多的維生素，和一些果實(shí)纖為，果酸，不到可以養(yǎng)胃更可以通腸胃，便秘的人應(yīng)該多喝一些檸檬片泡的水可以改善這種情況，另外檸檬片還可以美容護(hù)膚，能增白皮膚的情況，是女性比較喜歡的水果，泡茶喝好處是很多的，相關(guān)的介紹如下1
檸檬干泡茶喝的好處
1、美白功效
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死，
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰功效
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)，將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出，感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬泡水的副作用
1、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘，所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。
2、如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3～4小杯，一般沖泡2～3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可，這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
3、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝，但是淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。
4、對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒(méi)有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。
檸檬片怎么曬干
方法一
材料：檸檬5斤、鹽150克、甘草粉50克、二砂糖400克、梅粉300克
做法：
1、檸檬清洗干凈、切片后去籽，再放進(jìn)密封盒中，并加入150克的鹽，混合攪拌均勻，再放進(jìn)冰箱，每天拿出來(lái)攪拌一下，讓檸檬片均勻浸到有鹽巴的湯汁。
2、第三天，加入50克的甘草粉，仍然每天拿出來(lái)攪和一下，此時(shí)檸檬片因鹽巴去青的效果，就慢慢變成黃黃的了。又過(guò)了4-5天，再加入約400克的二砂糖，繼續(xù)每天攪拌一下(不要揉搓，否則會(huì)破壞檸檬皮上的油囊)。再過(guò)3-4天，再加入300克的梅粉，攪拌均勻后放進(jìn)冰箱4-5天，這期間同樣要每天都取出攪拌一下。
3、選一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子，把檸檬片擺放在網(wǎng)架上，放于陽(yáng)光下曝曬。
4、傍晚太陽(yáng)下山后把曬得微干的檸檬片收回來(lái)，放進(jìn)還有湯汁的密封盒里，讓它們繼續(xù)吸收湯汁，如此曬、吸、曬、吸，這樣的動(dòng)作連續(xù)做2天。
5、曬到第3天，檸檬片已變成褐色，此時(shí)的檸檬片吃起來(lái)已沒(méi)有苦味，有些陳皮的感覺(jué)。曬3天后，檸檬片就完成了。
提示：此時(shí)的檸檬干還沒(méi)有曬得很干，因?yàn)楹竺嬉舫尚《?，太硬了不好剪?/div>
方法二
工具：竹蔑或紗網(wǎng)、檸檬、刀+菜板
方法：
1、首先，找一個(gè)好點(diǎn)的天氣，之后將檸檬洗干凈，通風(fēng)控干多余的水分。
2、之后將檸檬切片，一般0.4厘米厚左右就可以了。
3、把檸檬片擺放在網(wǎng)架上，放于陽(yáng)光下曬。
4、太陽(yáng)下山后及時(shí)把微干的檸檬片收回來(lái)，以免反潮;再反復(fù)如此曬、收2天。
方法三
1、檸檬切片，2~3mm，越薄制作時(shí)間越短哦，在烤網(wǎng)上均勻鋪開(kāi)，有網(wǎng)狀烤網(wǎng)更好。
2、烤箱60度上下，加熱風(fēng)，約12小時(shí)。
3、當(dāng)檸檬被烘得很干燥果肉成半透明薄膜狀基本就可以了，為了讓它干燥得更好，我多烘了一些時(shí)間。
總之，干檸檬片是有藥材使用價(jià)值的，干檸檬片經(jīng)常泡水喝的話，還可以提高身體的免疫能力，可以預(yù)防感冒的發(fā)生檸檬片還有美容養(yǎng)顏的效果，經(jīng)常喝檸檬片是可以淡化斑點(diǎn)，預(yù)防色斑的發(fā)生。
責(zé)編：
liuzhiyan
