菊花茶，屬于比較受人們喜歡一種飲品，首先它的口味比較好喝，還有一種芳香宜人的感覺，而且適合喝的人群也是特別的廣泛，喝了它還可以帶來不小的功效，那在飲用的時候有什么禁忌呢？相關(guān)的介紹如下！
菊花茶的功效
1、緩解視疲勞
菊花茶對眼睛有很好的保濕作用，因?yàn)榫栈ê胸S富的維生素A，這種物質(zhì)對我們的眼睛有很大的好處。每天制作一杯菊花茶可以有效緩解眼睛疲勞和眼睛干澀，甚至可以在一定程度上幫助恢復(fù)視力。
2、美容養(yǎng)顏
菊花含有氨基酸，黃酮類和其他維生素以及多種其他微量元素，其中含有氨基酸，有效補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分。黃酮類化合物已被證明可以消除自由基，對延緩衰老和抗氧化劑有很好的效果。
3、清熱解毒
由于菊花茶清熱解毒的效果特別好，可以很好地緩解和治療由風(fēng)熱引起的寒冷，頭暈和雙眼沖洗等癥狀。
4、改善皮膚瘙癢
用菊花浸泡在水中飲用，這可以起到很好的抗炎，抗毒和止癢作用。
5、消除眼部浮腫
菊花茶可以用來幫助消除水腫。您可以使用棉簽取適量的菊花茶，并將其涂抹在眼部周圍以消除水腫。
菊花茶飲用注意事項(xiàng)
對于那些身體虛弱且手腳冰涼的人，不建議飲用菊花茶。因?yàn)檫@群人喝菊花茶后可能會引起胃部不適，這類人士要喝菊花茶，建議用枸杞等溫食物浸泡，起到一定的中和作用。
建議在浸泡菊花茶時不加糖。雖然加糖的菊花茶味道更好，但口感不太好。喝甜飲料會使口腔發(fā)粘，唾液過多，容易引起過多的糖分?jǐn)z入。
還有就是風(fēng)寒感冒、腹瀉的人群，不能喝菊花茶，它自己的菊花是一種清涼的食物，這些人去喝菊花茶，它會加重自身的癥狀，導(dǎo)致疾病的恢復(fù)期更長一段時間。
喝菊花茶注意事項(xiàng)
1、慎選用菊花
菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。
2、加糖要當(dāng)心
菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。此外，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
3、沖泡方法
如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。
總之，經(jīng)常喝菊花茶，對身心還是很有好處的。在這里，筆者特地提醒一下，菊花茶屬于涼性東西，經(jīng)常性氣虛胃寒的人并不適合食用菊花茶。喝菊花茶的時候，也可以適當(dāng)加上枸杞等物。
