枸杞，常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精，相關的介紹如下！
枸杞子的功效與作用
1、明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2、提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、降三高：調節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。
4、枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞茶怎么泡
枸杞紅棗茶制作方法非常簡單，下面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的茶的泡法。枸杞紅棗茶需要枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。
制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
喝枸杞茶的季節(jié)
1、春天配黃芪
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)。比如說黃芪等。
2、夏天配菊花
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水，消除暑熱。枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。
3、秋天配山楂
秋天，空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節(jié)，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
4、冬天配山藥
冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。
怎么吃枸杞子營養(yǎng)
1、枸杞子和泡枸杞的水中，都含有豐富的營養(yǎng)成分，因此食用枸杞的時候要注意將枸杞子也一起食用掉。
2、燉湯和燉粥食用也是很營養(yǎng)的吃法，可以將枸杞湯和枸杞一起食用掉，營養(yǎng)較全面。
3、直接嚼食也是一種較好的食用方式，可以將枸杞的營養(yǎng)成分完全吸收掉，所以也很有營養(yǎng)。
總之，除了以上之外，枸杞子泡水的保健功效還是有很多的呢，可以有滋陰明目的作用，而且還可以降肝火，對于經(jīng)常用腦用眼的人群來說是不錯的選擇。
