陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，如果過量食用的話就會導致上火的情況出現(xiàn)，所以說生吃的時候一定要減少食用的量的攝入。
枸杞過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體的健康是有益的，但是一定要注意食用的量的攝入，過量食用會誘發(fā)上火流鼻血的情況，還會導致眼睛不適。
枸杞茶食用禁忌
1、對于體質(zhì)屬于陰虛的人來說一定要控制枸杞的食用量，而且在夏季也要少吃，這是因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，如果要生吃的話，更應減少用量。
2、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、因為枸杞子對于身體的溫熱效果比較突出，所以平時性情急躁，得了高血壓的人不宜食用，在平時生活中大量攝取肉類導致面泛紅光、、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、枸杞雖然屬于滋補品，但是不宜過量食用。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用但要控制量。
