枸杞，營養(yǎng)價值豐富，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等在對白細(xì)胞的火星預(yù)計肝細(xì)胞的再生上效果很大，另外還可以降血壓、血糖和血脂，相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞茶的好處
1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞可以幫助提高身體內(nèi)血漿睪酮素的含量，血漿睪酮素的高低直接影響著男性性功能問題。因為經(jīng)常吃枸杞可以辦證過戶改善腎虛以及肝腎方面的問題。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。枸杞不僅具有增強體質(zhì)的功效，還可以提高身體的抗病能力，幫助抵抗身體疾病方面的侵害，幫助身體增強活力。
3、抗癌。枸杞可以抑制癌細(xì)胞的再生以及擴散。另外經(jīng)常經(jīng)常飲用枸杞茶的人，可以辦證過戶體質(zhì)弱的人增強免疫力以及勝利功能，在延緩衰老以及強健身體上效果很好。對一些癌癥患者可以起到防止白細(xì)胞減少，調(diào)節(jié)免疫力的作用。
4、有效地延緩衰老。中醫(yī)上講枸杞具有扶正固本、滋陰補腎、益氣安神、延緩衰老的功效。
5、增強學(xué)習(xí)記憶功能。枸杞可以改善大腦的功能，幫助提高學(xué)習(xí)能力。
6、抗疲勞。枸杞中的特殊成分具有幫助增加肌糖原、肝糖原的作用，對于提高身體活力以及抗疲勞方面效果很大。
枸杞子怎么吃
1、生吃
枸杞味道并不是很鮮美，一般不是生吃的，但是生吃枸杞也能發(fā)揮它補腎安神等眾多的功效。生吃枸杞應(yīng)該注意，不要吃得太多，應(yīng)當(dāng)吃幾粒就適可而止，否則吃多了會引起上火，容易使人流鼻血。
2、泡食
這是食用枸杞最常見的方法。最簡單的枸杞泡食方法，就是將干凈的枸杞放入杯子內(nèi)，用開水沖泡，然后即可飲用。因為這樣的泡食方法太過簡單，這樣制作出來的枸杞泡水味道單調(diào)，所以，根據(jù)每個人的口味不同，可以在枸杞泡水中放入不等量的冰糖，或者蜂蜜；或者，用花茶和枸杞一起泡茶，更是能夠滿足色香味各方面的要求。
3、燉肉
在燉各種肉的時候，都可以加一些枸杞。枸杞和肉類食物放在一起燉，肉的味道不會有大的改變，而枸杞卻能發(fā)揮出多種功效。比如，在燉鯽魚的時候，放入枸杞，吃后有軟化血管，防止動脈血管硬化，幫助減肥等多種功效；要是在海鮮中加入適量的枸杞，吃后有護肝養(yǎng)腎，提高性功能等多方面的效用。
4、熬粥
在南方，很多人經(jīng)常會有煮粥喝的習(xí)慣，那么在煮粥的時候放下一些枸杞，也是不錯的選擇。枸杞放在不同的食材里，會發(fā)揮出不同的功效，枸杞熬粥，可以安神養(yǎng)心，有補血補腦的功效。
食用枸杞禁忌
枸杞雖然是補益身體的食材，但是食用它也是有一定的禁忌的。性急的人不應(yīng)該食用枸杞，因為枸杞性溫，性情急躁的人吃后容易上火，特別是患有高血壓的人，不應(yīng)該使用枸杞，否則會引起血壓上升；肝氣不足的人可以使用枸杞調(diào)養(yǎng)，腎虛的人可以使用枸杞進行補腎，而要是完全健康的人，就要避免使用枸杞。
四季枸杞功效不同
春天的時候人常會出現(xiàn)春困，這樣的季節(jié)多喝一些枸杞泡水，可以解困解乏，使人精神振作。夏天的時候天氣炎熱，人的身體容易上火，這個季節(jié)多喝一些枸杞泡水，有補肝去火的功效；秋天的時候主要是天氣干燥，這個季節(jié)多喝一些枸杞泡水，有滋陰潤燥的功效；冬季天氣寒冷，若是用枸杞浸酒，飲后有提高陽氣的功效，且不會引起陽氣過旺。
枸杞的副作用
枸杞是滋補的藥物，平常健康的人應(yīng)該少吃枸杞，否則會打亂身體平衡，反而會使健康的人變得不再健康。
患有感冒的人，不宜使用枸杞。我們知道，多吃一些枸杞的話，可以增強身體素質(zhì)，對于時常感冒的人，有很大的補益。但是，一旦已經(jīng)發(fā)生感冒，就要盡量避免吃枸杞，否則會給身體帶來更多的不適。
枸杞有較強的溫?zé)嵘眢w的功效，所以，平時喜歡吃辛辣刺激性的食物，喜歡吃肉類食物，面泛紅光的人，也要少吃枸杞。否則等于火上澆油，會帶來更強烈的上火癥狀。
總之，《本草經(jīng)疏》里記載，說枸杞“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入”。也就是說，脾胃器官虛弱，容易腹瀉的人，不要多吃枸杞。因為枸杞性寒，或者說性微寒，寒食進入身體，易刺激腸胃，易引發(fā)腹瀉，因此，正確飲用是很關(guān)鍵的！
