枸杞子，為主要藥物，民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方，因此對(duì)于經(jīng)常用眼的朋友們來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常吃枸杞就可以幫助大家起到很強(qiáng)的明目作用了，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不能錯(cuò)過(guò)的，具體的功效如下！
枸杞子的功效
枸杞子有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、生津止渴的功效，還對(duì)消渴、男性的遺精、男性的虛勞咳嗽、女性的目眩、女性的頭暈、目昏多淚、男性的腰膝酸軟、男性的肝腎陰虧有治療功效。
枸杞子的作用
枸杞子有抗脂肪肝的作用，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說(shuō)枸杞子泡水有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積作用，還有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。主要是由于其中所含的甜菜堿所引起的。枸杞子有擬膽堿樣作用，枸杞的水提取物靜脈注射后會(huì)引起血壓降低、呼吸興奮，還能夠?qū)ρ軘U(kuò)張作用。
枸杞子的副作用
枸杞子雖然有很好的滋補(bǔ)和治療功效、作用，但是不是所有的人都適合服用的，因?yàn)殍坭奖旧砭褪菧責(zé)岬牟牧?，要是身體有炎癥、腹瀉的人、感冒發(fā)燒的人就要吃了，吃了反而會(huì)加重疾病。此外，高血壓、性情太過(guò)急躁的人、肝腎不虛的人也不要吃枸杞。要是平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也不要吃枸杞。虛寒的人也不要吃枸杞，會(huì)有滑脫泄瀉之弊。枸杞子不要吃的太多，吃太多會(huì)造成眼睛紅紅脹脹的問(wèn)題。
枸杞怎么吃
1、直接用嘴嚼，枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分吸收更充分，直接咀嚼枸杞可以有很好的養(yǎng)生效果，但是不能吃的太多了，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。
2、用枸杞泡水或煲湯，枸杞受水溫、浸泡時(shí)間的因素，會(huì)把枸杞中的養(yǎng)分釋放到水或湯中。這樣喝湯也很不錯(cuò)。
3、枸杞佳肴，枸杞粥非常簡(jiǎn)單，而且各種粥品搭配也吃不膩。枸杞燉羊肉很適合冬天食用的。枸杞炒蘑菇是家常炒菜，加入枸杞味道更美。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
枸杞一次吃多少
春季的時(shí)候食用枸杞有解決眼睛容易疲勞的問(wèn)題，就是用枸杞泡茶，取適量枸杞，洗凈放入杯中，開水沖泡10—15分鐘后飲用。夏季天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火，枸杞放入砂鍋中加水煎煮30分鐘就行。秋季空氣干燥，適量枸杞洗凈與粳米一起煮粥，有滋陰潤(rùn)燥的效果。
綜上所述，枸杞功效和作用多多，在不同時(shí)期食用枸杞有不用的作用，在現(xiàn)在寒冷的冬季食用枸杞有抵御寒冷的作用，做法是取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后飲用。有滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥的作用。
