現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞菊花茶有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能，但是在飲用的時候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞菊花茶的功效
菊花茶具有清熱去火，疏風(fēng)散熱，滋陰生津，養(yǎng)肝明目，抗衰老止血，枸杞則有補(bǔ)腎益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中飲用，可以起到很顯著的養(yǎng)肝益腎，明目的食療功效，適合于有眼疾，肝病，腎病以及用眼過度者經(jīng)常飲用。
菊花枸杞茶什么時候喝
因為菊花枸杞茶有一定寒性，一般不建議在空腹和飯后，晚上飲用，空腹飲用易刺激腸胃，造成反酸，飯后飲用則不利于食物的消化吸收，因為枸杞生血，晚上飲用則會引起失眠。一般在上午10點或者下午三點左右飲用是最佳的，此時飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞，振奮精神；一般來水菊花茶不宜天天喝，喝多了對胃不好，每周喝3-4次即可。
菊花枸杞茶的泡法
做法：干菊花，枸杞適量，菊花用熱水沖泡，加入枸杞，菊花泡開后即可飲用。
喝枸杞菊花茶注意事項
1、菊花和枸杞泡茶喝雖有很好的清肝明目的作用，但是不宜大量喝，因為一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。
2、由于菊花性寒，因此脾胃虛弱的痰不宜常喝菊花茶，易引起胃部不適，腹瀉，反酸等癥狀。
3、直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。
菊花茶的飲用方法
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2—3分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會更好。
不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。
菊花茶的飲用禁忌
一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。但由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。
喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。這便是菊花茶的飲用禁忌。
總之，菊花對治療眼睛疲勞，實力模糊有療效，枸杞中的維生素A含量豐富，可以有效護(hù)眼養(yǎng)眼，此茶清肝明目，可以緩解眼部疲勞，但是大家在飲用的時候也是有禁忌的，不可隨便飲用喔！
