在中國百合不僅僅是用來觀賞，同時也是藥食兩用的植物，百合既能夠用來食用，同時也能作為藥材成分應(yīng)用。比如百合就能夠當(dāng)成茶飲來食用，很多人經(jīng)常用百合來泡水喝，給自己的身體的帶來了益處。經(jīng)常在家喝百合茶，能帶來4點(diǎn)好處，失眠?？人缘娜瞬灰e過，相關(guān)的介紹如下！
百合花茶的功效
百合性寒味微苦，滋補(bǔ)作用可與人參并立，對人體有八補(bǔ)益：寧心安神、清心除煩、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、防止秋燥、化痰止渴。
百合具有較高的營養(yǎng)成分，又具有較高的藥用價值，早在2000多年前，百合就被中醫(yī)引用，歷代《本草》中有詳盡的記述。百合(香水)：純潔、婚禮的祝福、高貴。
百合花茶怎么泡
1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺溫?zé)?，待壺?zé)崃酥?，再倒出熱水?/div>
2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個人喜歡濃淡決定。
3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細(xì)碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現(xiàn)出不同的視覺效果，又稱『茶舞』。
4、如使用自來水沖泡煮沸后，建議打開茶壺10分鐘讓水中的先蒸散，并降溫至85度，再倒入沖泡最為適合，如此可避免沸水讓茶汁變色、變苦。等待約5分鐘后，即可倒出飲用。其他如蒸餾水，純凈水與滾沸太久的水，因為缺乏礦物質(zhì)會使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出現(xiàn)苦味，不建議用來沖泡百合花茶。
百合花茶保存方式
1、存放在密封罐中存放在透明的玻璃罐中是最好的;
2、完全密封茶材在接觸空氣的時候會很容易吸收濕氣而變質(zhì)，因此一定要放在密封罐里;
3、避免接觸強(qiáng)光經(jīng)常被陽光照射會使茶材的香氣流失，所以要避免直射;
4、遠(yuǎn)離高溫高溫也會使茶材變質(zhì)，所以平時要儲放在陰涼的地方。
注意：
然因為百合茶是屬偏寒的食物，若是胃部有寒涼現(xiàn)象，平時不宜長期經(jīng)常大量的飲用，但是對于一般的人而言，喝百合茶沒有多少的負(fù)面影響，經(jīng)常喝百合茶，能潤肺少咳，清心安神，美容養(yǎng)顏，提升人體的免疫力，是很不錯的食物，尤其是失眠咳嗽的人不要錯過。
責(zé)編：
liuzhiyan
