茉莉茶每天喝有什么危害

 

　　1、破壞腸胃粘膜

 

　　茉莉花茶含有的多酚類物質(zhì)，對腸胃粘膜具有刺激、收斂的作用，容易破壞腸胃粘膜的順暢，因此腸胃功能差的人不宜經(jīng)常飲用茉莉花茶。

 

　　2、加重便秘

 

　　茉莉花茶含有大量的多酚類成分，具有收斂作用，對腸胃有刺激作用，如果便秘患者飲用，會加重便秘的癥狀，應(yīng)避免飲用。

 

　　3、影響睡眠

 

　　茉莉花茶富含咖啡因，對人體大腦皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，飲后后會使大腦處于興奮狀態(tài)，患有神經(jīng)衰弱或失眠癥飲用，容易導(dǎo)致失眠癥狀加重，嚴(yán)重影響睡眠。

 

　　4、導(dǎo)致缺鐵性貧血

 

　　茉莉花茶含有鞣酸成分，經(jīng)常飲用的話，會減少人體對鐵元素的吸收，容易引起缺鐵性貧血，體虛貧血的人應(yīng)禁止飲用茉莉花茶。

 

　　5、造成身體發(fā)虛發(fā)涼

 

　　茉莉花茶屬于性質(zhì)較涼的花茶，體質(zhì)差、患有重患疾病等人群不宜飲用茉莉花茶，會造成身體發(fā)虛發(fā)涼，更不利于疾病的治療。

 

　　1、減肥

 

　　在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預(yù)防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。

 

　　在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茉莉花茶的人其體形要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不喝茉莉花茶的人苗條，并且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。

 

　　2、預(yù)防蛀牙

 

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每天經(jīng)常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預(yù)防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質(zhì)與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。

 

　　這種物質(zhì)就像是給我們的牙齒加上一個保護(hù)層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。除了茉莉花茶之外，含氟量較高的茶葉還有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”等。

 

　　3、預(yù)防心血管疾病

 

　　茉莉花茶的功效與作用非常的多，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶可有效丹器道余黨心腦血管疾病的作用，尤其是對冠心病更有著明顯的治療以及預(yù)防功效。并且還有研究發(fā)現(xiàn)，生活中經(jīng)常飲用茉莉花茶還能夠有效的起到降血脂的功效，同時膽固醇也能得到很好的下降。

 

　　不但如此，還有專家度喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝茶的人患有冠心病的幾率僅有1.4%，而不經(jīng)常喝茉莉花茶的人患有冠心病的幾率高達(dá)3.1％。因此專家建議，患有心腦血管疾病的患者在日常生活中不妨多飲用茉莉花茶以及各種茶飲，以此來增強以及保護(hù)心臟的功能。

 

　　4、治療腸道疾病

 

　　有研究數(shù)據(jù)表明，茶葉具有很好的治療腸道疾病的功效，這是由于在茶葉中含有多酚物質(zhì)的原因。茶葉中所含有的多酚能夠讓蛋白質(zhì)凝固沉淀，同時它還能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，從而凝固蛋自質(zhì)并且將細(xì)菌殺死。像對腸道危害比較嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，只需要放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，大部分都會失去活動能力。

 

　　沖泡茉莉花茶，通常選用透明的玻璃杯，這樣才能盡情地觀賞茉莉花茶的優(yōu)美姿態(tài)。量取3克左右的茉莉花茶，放到玻璃杯里。用量也可以根據(jù)個人的口味有所增減。使用90度左右的開水沖泡，改上杯蓋，避免香氣散失。一般沖水至杯八分滿為宜。浸泡大約3分鐘，揭開杯蓋，茉莉花茶的芬芳撲鼻迎來，大家可以湊近杯子，聞聞茉莉花茶的淡淡清香，領(lǐng)略香氣對人的愉悅之感。待茉莉花茶稍涼時，小口品嘗，讓茶水在口中稍微停留，和味蕾充分接觸，才能嘗到茉莉花茶的真實香味。

 

　　面對茉莉花茶的功效與作用，除了以上這些之外，專家建議女性朋友在日常生活中應(yīng)該多喝，因為它還具有很好的美容養(yǎng)顏功效。