牡丹花茶一次泡多少
沖泡牡丹花茶要注意用量，一次泡花瓣3克或者牡丹花球1-2個(gè)即可。沖泡時(shí)要注意水溫，不宜用沸水沖泡，否則牡丹花茶的全部營(yíng)養(yǎng)不能完全釋放，使用85℃—95℃的水溫即可。
沖泡方法：
1、取出一朵牡丹全花茶，備用；
2、燒開(kāi)礦泉水或純凈水，燙洗茶具；
3、把全花茶放入有余熱的茶壺中，用85-95℃礦泉水或純凈水沖泡全花茶花蕊，直至牡丹花在杯中慢慢綻開(kāi)即可。
適用人群：氣血不暢、肝郁氣滯、煩躁、肝火旺盛、痛經(jīng)等亞健康體質(zhì)人群；注重天然健康養(yǎng)生保健人群；追求年輕態(tài)美容養(yǎng)顏人群。
主要功效：祛斑、養(yǎng)肝、靜心、祛躁熱、美顏。
牡丹花茶飲用禁忌
在沖泡牡丹花茶的時(shí)候水溫都不宜太高，不然會(huì)影響到茶湯沖泡出來(lái)的成色好壞。因此，女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袥_泡牡丹花茶時(shí)，一定要注意將剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水放置一會(huì)兒在進(jìn)行沖泡，這樣的沖泡方法才是正確的。
除此之外，在牡丹花茶的日常儲(chǔ)存上面，一定要避免陽(yáng)光的直射，置放在比較陰涼干燥的地方，以免花茶受到更多的濕氣影響，從而讓花茶的茶品本身降低沖泡質(zhì)量。
牡丹花茶的副作用
喝牡丹花茶一定要適量，大量飲用會(huì)導(dǎo)致副作用的情況，而且不宜長(zhǎng)期飲用。長(zhǎng)期喝牡丹花茶是有副作用的，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。
由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果適當(dāng)?shù)暮饶档せú栌幸欢ǖ谋＝’熜?，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄、飲食減少等副作用。
