洋甘菊怎么泡水喝
洋甘菊沖泡方法簡(jiǎn)單，將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜即可飲用。
洋甘菊搭配泡法
做法一：
材料:洋甘菊2克,紫羅蘭2克,熱開(kāi)水300ml
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中,放入洋甘菊和紫羅蘭,注入熱開(kāi)水后,靜置3-5分鐘,即可倒入杯中飲用?？蓭椭懦w內(nèi)毒素、美白潤(rùn)膚,還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠!
做法二：
材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖適量。
1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內(nèi)。
2、注入500ml熱水后,浸泡3-5分鐘。
3、依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。
做法三：
材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml),洋甘菊花10-12朵。
1、將新鮮香草洗凈,放入壺中。
2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
飲用注意事項(xiàng)
1、就洋甘菊茶的飲用量來(lái)說(shuō)，洋甘菊茶不適宜過(guò)量飲用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來(lái)說(shuō)，懷孕婦女和小于4個(gè)月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個(gè)月以上。
3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類(lèi)人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱(chēng)的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)使人難以入睡。6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對(duì)胃不利。
可以長(zhǎng)期喝洋甘菊嗎？
一般來(lái)說(shuō)，洋甘菊茶是可以長(zhǎng)期喝的，除了個(gè)別體質(zhì)問(wèn)題的人不適宜飲用過(guò)量的洋甘菊茶。雖然說(shuō)洋甘菊茶能長(zhǎng)期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。
