金蓮花怎樣泡水喝？
1、金蓮菊花茶：金蓮花、貢菊各3克,沸水沖泡,代茶飲，可清暑解熱。
2、檸檬金蓮花茶：金蓮花3克,沸水沖泡后,兌入幾滴檸檬汁,即清熱解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。
3、金蓮薄荷茶：金蓮花2朵,薄荷3克,薰衣草半匙(一杯為量),沸水沖泡,代茶飲用,可以滋潤舒緩喉嚨,防止喉嚨沙啞干澀。
4、金蓮花枸杞茶：金蓮花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖適量,開水沖泡,長期飲用可清咽潤喉,提神醒腦,消食去膩,使人精神振作,嗓音清亮。
5、將一到兩朵金蓮花放入茶杯內(nèi)，白開水沖泡，同茶一起飲用。亦可根據(jù)不同口感同其他藥茶自調(diào)飲用，也可放適量的白糖，枸杞子，甘草，玉竹等一起飲用，效果更佳。
金蓮花泡水喝的禁忌
1、金蓮花具有一定的毒性，所以每次的用量不能太多，只有在適量的范圍內(nèi)飲用金蓮花茶才能使得其發(fā)揮對人體有利的以免。
2、金蓮花茶不適合長期飲用，否則會傷腎。
3、腸胃不好的人和孕婦不要飲用金蓮花茶。
金蓮花能長期喝嗎？
金蓮花是偏寒涼性的，不適合長期喝，一般一周喝2-3次即可，且如果只是做養(yǎng)生用，建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮，既可以最大程度地發(fā)揮金蓮花的作用，又可以防止傷腎臟脾胃。
金蓮花功效不錯，泡法比較簡單，可單獨沖泡，也可搭配飲用。但是，喝金蓮花有禁忌，要多注意。而且金蓮花不能長期喝，偶爾適量飲用即可。
