金蓮花茶怎么制作？
金蓮花茶制作方法簡單，取一茶匙金蓮花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
內(nèi)服：煎湯，1～2錢。外用：煎水含漱。
金蓮花適合搭配木蝴蝶、金銀花、百合花、胖大海、莓茶、甘草等一起飲用，對咽炎、咽喉炎、扁桃體炎具有十分良好的保健養(yǎng)生作用！
金蓮花泡水一次用幾朵？
金蓮花泡水喝通常1-3朵就可以了，放多了容易傷腎。
另外不同的金蓮花泡水搭配，需要放的金蓮花朵數(shù)也有差異。具體如下：
1、金蓮花菊花茶：金蓮花1朵、菊花2朵。
2、金蓮花薄荷茶：金蓮花2朵，薄荷3克。
3、金蓮花金桔桂花茶：金蓮花3朵，金桔2顆，桂花2克。
4、金蓮花枸杞茶：金蓮花2朵，枸杞子10顆。
5、金蓮花石斛甘草茶：金蓮花2朵，石斛10克，甘草2片。
金蓮花茶可以長期喝嗎？
金蓮花是偏寒涼性的，不適合長期喝，一般一周喝2-3次即可，且如果只是做養(yǎng)生用，建議搭配枸杞、紅棗等溫性食物一起泡煮，既可以最大程度地發(fā)揮金蓮花的作用，又可以防止傷腎臟脾胃。
喝金蓮花茶的好處
1、清熱下火
這是金蓮花廣為人知的一個功效，人們之所以喜歡在茶水里放上幾顆金蓮花，就是因為它具有下火的效果，對體熱或者是經(jīng)常熬夜的人是非常合適的。
2、清爽提神
金蓮花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特別適合上班族早上飲用。
3、排毒養(yǎng)顏
茶水里面放上幾顆金蓮花，不僅可以降火，還能美容，對女性朋友來說非常合適。
4、治便秘
對經(jīng)常便秘的朋友來說，適量飲用一些金蓮花茶也是很有好處的，因為它可以促進排便。
金蓮花功效不錯，正常情況下，一般人群都適宜飲用。但是金蓮花是毛茛科植物，有一定的毒性。所以不能大量飲用，也不適宜長期飲用，偶爾適量的飲用即可。
