怎么制合歡花茶？
1、簡單泡水：合歡花茶是以干燥的花蕾沖泡，取一大匙放進(jìn)壺中，再倒入沸水，只需燜2－3分鐘即可享用。
2、合歡花的泡法及喝法：
a、單泡，取大概4－6克合歡花，然后直接往里面加開水，過大概5分鐘左右即可飲用。
b、和冰糖共沖，取少量冰糖，往里面沖白開水，取4－6克合歡花，加入到里面，過5分鐘左右，即可飲用。
c、和蜂蜜共沖，取少量蜂蜜，往里面沖白開水，再取4－6克合歡花，加入到里面，過5分鐘左右，即可飲用。
3、合歡花茶搭配：
?、俨牧蠝?zhǔn)備：合歡花10克、白芍10克、酸棗仁8克、柏子仁5克；
?、趯⒉牧戏謩e用清水沖洗干凈、濾干、備用。
?、蹖咨?、酸棗仁、柏子仁三種材料一起放入砂鍋中，加入500ml清水，開大火，至煮沸，調(diào)成小火煎煮5分鐘，關(guān)火，取汁備用。
?、軐⒑蠚g花放入杯中，加入茶汁，悶泡6分鐘，即可飲用。
喝合歡花茶的好處
合歡花有寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經(jīng)衰弱等。
合歡花味甘性平?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，合歡是一種神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)壯劑，具有舒解郁結(jié)、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者，每次取合歡花9克～15克，沸水泡飲，通過其舒郁、理氣、安神的作用，自可除憂解煩，心情舒暢。
合歡花茶飲用注意事項(xiàng)
1、不可長期飲用
用合歡花泡水雖然有很多益處，但也不能長期飲用，因?yàn)楹幸欢ǖ陌捕?，如果長時間飲用它的話會讓人們的身體對它產(chǎn)生依賴性，這樣對于人們的身體健康是很不利的，這一點(diǎn)大家要記住。
2、孕婦慎用
女性在懷孕的時候，身體的機(jī)能會發(fā)生一定的改變，所以在飲食方面是需要格外注意的，合歡花進(jìn)入身體能會加重人體的內(nèi)火，所以為了自己好寶寶的健康，孕婦建議不要飲用合歡花茶。
3、腸胃不好者慎用
合歡花泡水對于胃部是有著一定刺激作用的，所以患有腸胃類疾病的朋友建議不要飲用合歡花茶，不然很可能會導(dǎo)致病發(fā)，這一點(diǎn)大家要記住。
合歡花茶雖好，但飲用不當(dāng)也會引起身體不適，不利于身體健康。因此，喝合歡花茶要根據(jù)自身情況選擇，且注意相關(guān)的禁忌事項(xiàng)。
