貢菊的泡法
1、取5-8朵黃山貢菊，放進放入200ml左右玻璃杯中;
2、加沸水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;
3、喝至剩下1/3茶湯，再加開水沖泡，這樣前后茶湯濃度較均勻;
4、最好使用純凈水沖泡。
注意事項：
1、貢菊一定要用100度左右水沖泡。
2、當水質呈緘性時，菊花湯色會承綠色，這是因為花里的花色素溶解到水里了。純凈水不會變綠的。
3、倒入開水后，杯子搖搖，讓花沉下去，盡量不要讓花和空氣接觸。這樣泡出來的花色純正。
喝貢菊茶的好處
1、貢菊具有非常好的鎮(zhèn)靜作用，他能夠對我們的中樞神經造成影響，日常經常服用能夠起到平心安神的作用;
2、貢菊泡水喝還能夠有效的增強身體中毛細血管的抵抗力，同時起到擴張動脈的作用。經常服用能夠很好的降血壓，同時也能夠保持血脈的通暢;
3、黃山貢菊具有很不錯的清熱解毒的作用，同時明目養(yǎng)肝的效果也非常的出色。所以說，日常想要保護好我們的眼睛，可以適量的多服用一些菊花茶，特別是一些需要經常面對電腦的白領。這樣不僅能夠令頭腦越來越清醒，同時雙目也會更加的明亮，同時對于肝臟有著很好的調理效果，肝火旺的患者可以多吃一些;
4、貢菊的解熱、解毒作用非常的不錯，經常服用能夠起到提神醒腦的作用。如果身體比較疲倦或者是需要加班，那么可以泡上一杯菊花茶，會感覺精神更好哦;
5、抑菌作用，貢菊用水煎煮或者是直接用開水進行沖泡之后能夠對多種細菌起到抑制作用，常見的就有痢疾桿菌、傷寒桿菌以及霍亂弧菌、變形桿菌等，更好的保健身體健康;
6、貢菊除了泡水喝這種方法之外，也可以曬干之后制作成為枕頭使用，具有明目醒腦以及清涼降火的作用，同時還可以大大的提高睡眠質量。
7、降火，專家告訴我們，如果身體出現(xiàn)了由于干燥火旺所導致的上火或者是風熱感冒、頭痛以及口腔潰瘍或者是痤瘡的情況，可以適量的將貢菊泡水喝，能夠很好的令身體恢復健康;
8、消暑，夏天天氣炎熱，這個時候如果長期呆在悶熱的環(huán)境或者是在戶外停留的時間太長了，那么很容易出現(xiàn)中暑的情況。這個時候喝上一杯菊花茶，能夠很好的調理身體，避免中暑;
貢菊的功效雖然不錯，但泡飲時用量不可過多，適量飲用即可，另外，貢菊茶也不宜長期飲用，也不是人人都適宜喝，要根據(jù)自身情況合理選擇。
