懷菊花茶的喝法
1、懷菊花在沖泡后可以直接喝，但在沖泡時(shí)一定要掌握好水的溫度，水溫，最高不要超過(guò)95度，因?yàn)樗且环N口感鮮嫩的茶葉，如果水溫過(guò)高會(huì)損害它含有的活性成分，而且會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)流失，再喝下去也不會(huì)吸收到豐富的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)讓懷菊花茶的保健功效大打折扣。
2、懷菊花還可以和枸杞搭配，在一起沖泡后再喝，因?yàn)閼丫栈ê丸坭蕉际悄芮甯蚊髂康闹兴幉?，它們搭配在一起，泡水喝?huì)讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且能讓他們清肝明目的功效更加出色，再把懷菊花和枸杞搭配到一起，泡水喝時(shí)，加入適量的冰糖，能讓泡出的湯汁滋味誘人，經(jīng)常飲用還能提高人體的抗衰老能力，能讓人體保持年輕健康的狀態(tài)。
喝懷菊花茶的好處
1、清熱解火、消暑
懷菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用懷菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
因?yàn)楣ぷ鞯仍蚪?jīng)常使用電腦的人會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神
日常生活中多喝懷菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養(yǎng)神的作用,對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對(duì)是有益處的。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,對(duì)于大部分的上班族而言,經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話,就應(yīng)該多喝懷菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
懷菊花茶是一種比較常見(jiàn)的花茶之一，人們對(duì)于懷菊花茶非常的喜歡。多喝懷菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌,能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
懷菊花茶飲用注意事項(xiàng)
懷菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，懷菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱懷菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝懷菊花茶，不要加糖。而對(duì)糖尿病人而言，加糖就對(duì)健康更不利了。
另外，體虛的人喝懷菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì)更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓懷菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提升。不過(guò)要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。
不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須留意，因?yàn)樾云嗪?，體虛之人不宜多喝。最后需要提醒的是，無(wú)論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3—5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝懷菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
