洛神花怎么泡？
泡法一：
材料：洛神花、蜂蜜或冰糖
1、將整朵的洛神花花萼，撕成小片。
2、將小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的熱水。
3、將冰糖或蜂蜜，加入杯子中，攪拌溶解，即可飲用。
注意：如果加入的是蜂蜜，必須將水?dāng)倹龅?0度以下，再加入蜂蜜。過熱的水溫，會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
泡法二：
材料：洛神花，烏梅，山楂
1、將整朵的洛神花花萼，撕成小片。
2、將小片的洛神花、山楂、烏梅放入杯中，加入少許沸水，略微蓋過杯中的材料即可。
3、將杯中的水倒出（該步驟可將洛神花、烏梅、山楂表面不干凈的物質(zhì)沖走。）
4、再次倒入沸水，沖泡杯中的洛神花、烏梅、山楂，蓋上杯蓋，悶10-15分鐘，即可飲用。
洛神花和山楂的味道略酸，所以建議添加冰糖或蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。添加蜂蜜時(shí)，同樣是要將花茶攤涼到60度以下，再倒入蜂蜜攪拌。
喝洛神花茶的好處
洛神花又名玫瑰茄，具有清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養(yǎng)血活血、養(yǎng)顏美容、消除宿醉，具有促進(jìn)新陳代謝，清涼解渴，振奮精神，食而有味、抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或嗓子疼時(shí)喝了可以減輕癥狀。此外還能消除疲倦，改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖都有幫助。
據(jù)了解，經(jīng)常飲用洛神花有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病的功效?？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，飲用洛神花還可起到減肥作用，95%的病人體重下降了1到3公斤。
洛神花中含有的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)兒童發(fā)育，促進(jìn)消化等。具有清涼解毒利水，降血壓等等功效。
洛神花茶飲用注意事項(xiàng)
洛神花茶的副作用不多?？勺鳛橐环N性涼的植物，洛神花，不適合體質(zhì)寒涼的人飲用，不適合經(jīng)期的女性飲用，也不合適孕期的媽媽飲用。
對于體質(zhì)寒涼的人群，飲用過量的洛神花茶，輕則會導(dǎo)致頭痛、腹瀉，重則會損傷脾胃。
對于經(jīng)期的女性，飲用洛神花茶，會引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛惡心，還可能對子宮造成危害。
對于孕期的媽媽，飲用洛神花茶，對寶寶也是有影響的，嚴(yán)重可能會流產(chǎn)。
所以，雖然洛神花茶的功效特別多，但也要結(jié)合適當(dāng)?shù)臅r(shí)期，和自身的體質(zhì)，正確飲用，才補(bǔ)會對身體造成危害。
