在我們的身邊，說(shuō)到金銀花茶很多的人都知道，因?yàn)榻疸y花具有宣散風(fēng)熱、清熱解毒的功效，適用于各種熱性病，如身熱、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等，那大家知道金銀花茶應(yīng)該怎么喝嗎？不知道的話下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
金銀花怎么泡水喝
1、每次取3～6克金銀花，或.根據(jù)茶杯的大小來(lái)決定投放金銀花茶的數(shù)量。
2、投放好后，就可以往茶杯中沖泡開(kāi)水了，注入200-250ml沸水。
3、蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發(fā)掉。
4、待三分鐘左右，金銀花茶就差不多沖泡好了，茶色黃綠明亮、清涼爽口，就可以進(jìn)行品飲了。
金銀花茶怎么吃
一、金銀花瘦肉粥
1、金銀花洗凈。糯米洗凈,浸泡40分鐘。豬瘦肉洗凈切碎，用鹽，料酒腌一下。
2、取砂鍋,放適量水煮開(kāi)，把金銀花，葉，放開(kāi)水煮10分鐘，撈出。
3、把糯米放入，大火煮開(kāi)，小火40分鐘。
4、放點(diǎn)植物油。
5、放下瘦肉，大火煮開(kāi)，小火8分鐘。
6、放鹽，鮮抽，雞精，蔥花即可。
二、金銀花餅
1、金銀花洗凈瀝干水份備用。
2、面粉中加入一個(gè)雞蛋。
3、將金銀花切碎放入面粉中。
4、加入少許鹽。
5、加入清水將面粉調(diào)勻。
6、下入適量的面糊下油鍋煎至兩面金黃即可。
什么時(shí)候喝金銀花茶
1、上火時(shí)喝金銀花茶好
金銀花茶有清熱解毒、梳利咽喉的功效，上火時(shí)如果咽喉腫痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘結(jié)，可以添加少量蜂蜜，增強(qiáng)潤(rùn)腸通便的效果。
2、天氣炎熱時(shí)喝金銀花茶好
夏季天氣炎熱，如果感覺(jué)胸悶煩躁，也可以泡一杯金銀花茶消暑除煩。如果是用眼較多的，還可以加點(diǎn)枸杞、菊花等,清熱解毒，清肝明目。但脾胃虛寒的人不適合喝,金銀花加菊花都是寒性的,容易引起腹瀉腹痛。當(dāng)然，冬季也可適當(dāng)喝些金銀花茶清熱解毒。
3、吃燒烤后喝金銀花茶好
吃燒烤極容易上火，且含有致癌物質(zhì)，吃完燒烤后可以喝一杯金銀花茶清腸排毒，幫助預(yù)防吃燒烤后上火長(zhǎng)痘痘。
4、趁熱及時(shí)喝金銀花茶好
金銀花茶定要趁熱喝，放涼以后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降，而且口感也會(huì)大打折扣。另外，如果是隔夜喝更不能啦，首先金銀花有一種叫“黃酮”的天然有機(jī)化合物，有抗氧化功效，有益人體健康，但是本身也極易被氧化，被氧化后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就降低了。再者，隔夜后金銀花茶還會(huì)產(chǎn)生亞硝胺，對(duì)健康有害，會(huì)造成腹瀉等等身體不適的癥狀。而且，雖然說(shuō)所含的亞硝胺不會(huì)一下就能致癌，但是長(zhǎng)期積累到一定量，對(duì)健康是有害的。
哪些時(shí)間段不要喝茶
1、飯前飯后不飲
飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會(huì)沖淡胃液，影響食物消化?？崭癸嫴枭踔?xí)鹦募?、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。
2、睡前不飲
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。睡前2小時(shí)內(nèi)就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開(kāi)水。
3、隔夜不飲
飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會(huì)大打折扣。泡好后若放置太久，茶湯還會(huì)因氧化和微生物繁殖而變質(zhì)，喝了對(duì)身體有害無(wú)益。因此切不可喝隔夜茶。
4、服藥不飲
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，特別是老年朋友在服用催眠、鎮(zhèn)靜等藥物以及和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥、含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
綜上所得，金銀花是一種藥食同源的特殊植物，平時(shí)它既能入藥，也能直接當(dāng)保健品泡水喝，用它泡水喝，能清熱解毒，預(yù)防上火，也能增強(qiáng)身體的抗病能力，同時(shí)金銀花茶也可以與其他東西在一起飲用！
