枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是很多的人都喜歡的東西，那大家知道枸杞茶怎么泡好喝嗎？具體如下！
枸杞茶怎么泡
枸杞茶能直接用沸水沖泡，在沖泡的時候需要準(zhǔn)備5套6克枸杞子，還要準(zhǔn)備3~5顆大棗，而準(zhǔn)備好的大棗要用刀把它切成塊狀去掉棗核，再放到鍋中把它炒焦炒好以后取出降溫，與準(zhǔn)備好的枸杞子一直放在杯子中再沖入準(zhǔn)備好的沸水，燜泡三到五分鐘以后就能得到美味又營養(yǎng)的枸杞茶。
枸杞茶沖泡方式
1、紅棗枸杞茶的泡法
枸杞一小把、紅棗3-4粒；直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、三花枸杞茶的泡法
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
3、天雁枸杞茶的泡法
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完
4、山楂枸杞茶的泡法
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。
喝枸杞茶的相關(guān)知識
1、適宜人群
身體虛弱或者抵抗力差的人群。最好每天飲用一些枸杞茶，這樣可以起到滋補(bǔ)的作用，能提高抵抗力免于病毒的騷擾。
2、禁忌人群
1）感冒、身體出現(xiàn)嚴(yán)重或者拉肚子的人不適宜飲用。因?yàn)殍坭讲枘芷鸬綔責(zé)岬淖饔?，會讓這類患者病情加重。
2）高血壓或者性格比較急躁不適宜飲用。因?yàn)殍坭讲璞容^燥熱，不適宜高血壓和性格比較急的人飲用。
3）滿臉紅光的人不適宜飲用。因?yàn)殍坭讲枋且环N保健茶，也是一種補(bǔ)茶，因此滿臉紅光的人飲用的話，會出現(xiàn)太補(bǔ)的情況，對身體不好。
3、投茶量
一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右；如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右；如果只是想要達(dá)到明目的效果，那么10克左右是比較合理的；如果是想要達(dá)到補(bǔ)腎的目的，那么每天服用15克左右最好；如果是想要達(dá)到減肥的目的，那么最好每天服用30克左右最好。
4、清洗時間不適宜太長
用枸杞子泡茶的時候，清洗的時間不能太長，否則也會導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。
5、不宜喝太多茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起飲用
枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。
枸杞茶要洗茶
1、為了干凈，也為了使茶葉沾到水，受到熱氣，以便舒展開來；
2、為了燙杯，使被子受熱，以免泡茶時杯子過冷影響茶香。
雖然枸杞茶第一泡是可以喝的，但味道還是第二泡的最為純正。第一泡時茶葉并沒有完全舒展，所以味道并沒有完全出來。
枸杞茶要用溫水沖泡
用開水泡黑枸杞，溫度過高，會完全破壞黑枸杞的營養(yǎng)，黑枸杞里的花青素在溫度過程的情況下就會變質(zhì)，用開水泡黑枸杞，沒有營養(yǎng)了，我們在喝也就沒有任何意義了，再就是用開始泡黑枸杞我們可以明顯的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破壞了，所以黑枸杞不可以用開水泡。
以上就是關(guān)于枸杞?jīng)_泡方式的介紹，從上面的介紹我們就可以看出，枸杞子的沖泡方式非常的多，除了單獨(dú)飲用之外，還可以搭配其他的東西一起飲用，口感好的同時，功效也是非常多的喔！
