枸杞是傳統(tǒng)名貴中藥材，是一種營養(yǎng)滋補品，營養(yǎng)價值非常的高，且在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首，由此可見，枸杞茶是非常值得吃的，那大家知道枸杞怎么吃嗎？具體如下！
吃枸杞的方法
1、痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡
2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。
5、當人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。
枸杞泡水一次放多少
枸杞有美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肝明目，防止結(jié)實生成，滋陰壯陽，提高免疫力等作用。平時不用吃太多，每天8-12顆就可以了。
冬天是進補枸杞最好的季節(jié)，枸杞能驅(qū)寒，增強抵抗力。
枸杞泡水可以選擇菊花、紅棗、葡糖干一起 枸杞服用不能過量(每天8-12顆足量)，如果泡一壺，就可以放夠8-12，一杯的話放3，4顆就可以了
枸杞不能和什么一起吃
1、不能與綠茶同食
綠茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然后生成不能被人體所吸收的其他物質(zhì)。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。
2、不能和牛奶同食
枸杞中有豐富的果酸、果膠，枸杞和牛奶一起泡的時候果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成較硬的凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養(yǎng)元素的吸收。
3、不能和狗肉同食
狗肉是熱性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起進食是大補。枸杞和狗肉一起吃甚至會引起肝火過旺等副作用。
4、不能和螃蟹同食
螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能會引起腹瀉等不良癥狀，所以枸杞和螃蟹不能同食。
5、不能和牛肉同食
枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產(chǎn)生腹瀉反應(yīng)，所以枸杞和牛肉不能一起吃。
綜上所得，枸杞作為傳統(tǒng)中藥，含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，可以單獨飲用，也可以搭配很多的東西在一起飲用喔！
