枸杞又被叫做茍起子、紅耳墜、枸杞紅實、甜菜子、血杞子、西枸杞、狗奶子、枸地芽子、紅青椒、枸杞果、地骨子、枸茄茄、血枸子、枸杞豆、津枸杞、枸蹄子等等名稱，營養(yǎng)豐富，被稱為“東方神草”，是一種藥食兩用的果實，不僅僅可以作為滋補的食材，還可以作為中藥，適宜飲用可以幫助補腎，那枸杞和什么泡水喝補腎呢？具體如下！
枸杞和什么泡水喝補腎
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶
決明子5G，枸杞子5G。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。加入枸杞子續(xù)煮5分鐘，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟后，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
8、枸杞加瑪卡
我們都知道枸杞有很強的增強體質(zhì)作用，瑪卡主要是用來補腎益精的，它們搭配在一起，有特別不錯的補腎壯陽效果，搭配比例是一克瑪卡搭配兩顆枸杞，開水泡著喝。
9、枸杞加淫羊藿
也是能夠補腎壯陽的，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如說治療腎虛陽痿，遺精早泄等癥狀，把它們搭配在一起的話，會讓他們的效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情況下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡200毫升的水，一天只能喝一兩杯，不能太多，壯陽補腎的效果，十分不錯。
10、枸杞加人參
人參可以大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳?？梢灾卧獨馓撁撟C，肺脾心腎氣虛證，肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。
11、枸杞加桂圓
枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。枸杞子沖去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。
作用：枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養(yǎng)顏、益智寧神。
枸杞茶的功效
1、明目補血
枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣，這些都是對眼睛健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)。枸杞中富含大量 的鐵元素，是再造血紅細胞的必需元素。
2、保肝降壓
枸杞中的有機硒等物質(zhì)具有保護肝臟，預(yù)防脂肪肝，促進肝細胞生長和降低血壓、血脂及血糖的功效，能防止動脈粥樣硬化，對糖尿病的治療也有一定的輔助作用。
3、強精壯體
枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)能夠?qū)ι诚到y(tǒng)起到保護作用，促進性腺激素分泌，所以適量食用枸杞可補氣強精、滋補肝腎。
4、抗疲勞
枸杞能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高機體免疫力，減緩疲勞和衰老。
5、美容護膚
常吃枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白肌膚作用。
枸杞的食用禁忌
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在秋天，有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應(yīng)減少用量。
2、過量飲食問題多
枸杞適用于體質(zhì)弱、抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜菜堿、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對人們的健康有好處，但大家在平時的時候應(yīng)該注意劑量，過量食用枸杞會使人發(fā)怒，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫。
3、發(fā)燒和感冒的人不適合吃枸杞
因為枸杞屬于溫性的東西，如果身體出現(xiàn)炎癥、發(fā)燒的癥狀，在這個時候喝枸杞會加重身體的不適，所以生病時切記不要吃東西。
4、枸杞煲湯的時間不宜過長
大家平時在洗枸杞或煮湯過程中不能過長，浸泡時間過長會使枸杞中的微量元素流失，時間是在湯快備好后，往湯中放入枸杞。
5、枸杞和紅棗不能一起吃
枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，大家可能不太了解，其實這兩種食物在一起煮會互相抵觸。因此，如果是煮粥，不要同時放，當(dāng)然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。
綜上所得，枸杞茶本身就是一種非常具有補腎功效的茶葉，單獨飲用的話事實上就是可以幫助補腎的，如果在飲用的過程中加入其他具有補腎左右的東西的話，功效會翻倍，非常值得品鑒的喔！
