眾所周知，在我們的身邊，很多喝福鼎白茶的茶友都知道在煮老白茶的過(guò)程中放入幾顆紅棗、枸杞在一起慢慢煮，煮茶過(guò)程中，那茶香是多么的誘人，煮后的茶水更是讓人稱不絕口，最主要的是功效也是非常多的，具體如下！
紅棗枸杞煮白茶
紅棗煮老白茶，很多喝福鼎白茶的茶友都知道在煮老白茶的過(guò)程中放入幾顆紅棗慢煮。煮茶過(guò)程中，那茶香是多么的誘人，煮后的茶水更是讓人稱不絕口。
補(bǔ)氣護(hù)嗓，紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人或經(jīng)常腦力勞動(dòng)沒(méi)時(shí)間遠(yuǎn)動(dòng)的上班族。
紅棗枸杞白茶的功效
1、保護(hù)心血管
紅棗中含有一定的蘆丁成分，有軟化血管，降低血壓的作用，而這兩種食物中都含有較高的氧化性物質(zhì)，對(duì)清除血液中的高密度脂蛋白有幫助，一起泡水喝時(shí)能起到防治高血壓、降低高血脂等作用。
2、預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石的形成和體內(nèi)的膽固醇有必然的關(guān)系，而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁，一起泡水喝時(shí)，可降低膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅棗和枸杞都具有很好的養(yǎng)血作用，尤其是紅棗更是生活中很多女性補(bǔ)血養(yǎng)血的常用藥物，將紅棗和枸杞一起泡水喝，再適量的添加一些紅糖調(diào)味，補(bǔ)血補(bǔ)氣效果更佳。
4、養(yǎng)肝明目
紅棗中含有大量的維生素C，枸杞中含有很多的維生素A，維生素C的氧化性比維生素A要求強(qiáng)很多，一起食用時(shí)能確保維生素A被充分的運(yùn)輸至肝臟和眼睛，延緩細(xì)胞的衰老，和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，起到很好的保肝明目作用。
5、美容養(yǎng)顏
紅棗和枸杞都很有極高的維生素，紅棗含維生素C最高，而枸杞含維生素A很高，都具有很強(qiáng)的抗氧化功效，經(jīng)常用這兩種藥材泡水喝，能幫助清除體內(nèi)的自由基，減少其對(duì)皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用，而喝紅棗泡水還能補(bǔ)血，使人面色紅潤(rùn)。
紅棗枸杞白茶的沖泡方法
泡法一：
1、紅棗枸杞泡水喝時(shí)，需要把準(zhǔn)備好的紅棗提前處理一下，正常情況下300毫升的杯子可以準(zhǔn)備10顆紅棗核8克枸杞以及適量的冰糖，而紅棗在準(zhǔn)備好以后要用清水洗凈晾干，表面水分以后再用刀把它切成小塊，去掉中間的棗核。
2、把切好后的紅棗果肉直接放在無(wú)油無(wú)水的鍋中用小火慢慢炒，炒到紅棗外表的顏色變深后取出降溫，等它完全降溫后，再與準(zhǔn)備好的枸杞一起放在杯子中加入，準(zhǔn)備好的冰糖，沖入95度左右的開(kāi)水，燜泡三分鐘，里面的湯汁就能取出飲用，這樣泡出的紅刺枸杞水口感誘人，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還特別高。
泡法二：
1、紅棗枸杞泡水喝時(shí)需要準(zhǔn)備4~5個(gè)大紅棗和5~6顆枸杞子，還要準(zhǔn)備五個(gè)桂圓和適量的冰糖，把準(zhǔn)備好的桂圓去掉外殼，得到桂圓肉后直接放在杯子中，而準(zhǔn)備好的枸杞則要放在溫水中，浸泡10分鐘，認(rèn)真清洗干凈后取出瀝掉水分再放在杯子中。
2、紅棗也要提前放在溫水中浸泡，等它變軟后才能把它遮住中的臟東西清洗干凈，清洗完以后要把紅棗掰成塊狀放在被子中，紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以后，要加入準(zhǔn)備好的冰糖最后才能用沸水沖泡，沖水以后要把杯子蓋蓋好，五分鐘以后打開(kāi)杯子蓋調(diào)勻飲用。
綜上所得，紅棗、枸杞、白茶泡水喝時(shí)可把準(zhǔn)備好的食材放在養(yǎng)生壺中加清水煎煮，煮好以后取出代茶飲用，那樣得到的紅棗枸杞水滋味會(huì)更加誘人，最主要的是在一起飲用的話功效是非常多的，但是建議合理飲用！
