黃精是補(bǔ)益類藥材，營養(yǎng)價值非常的高，適宜飲用具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎的功效，常用于脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血、精血不足等癥，很多的人都喜歡喝，那大家知道黃精泡水喝幾次嗎？具體如下！
黃精泡水喝幾次
黃精本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，不宜過多服用，服用過多反而會對身體產(chǎn)生不利影響，一天建議黃精泡水一天喝1-2次左右即可。
黃精怎樣泡水喝
做法：
1、取黃精6-9克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。
4、濾去藥渣，留取藥汁，飲用即可。
5、一天喝1-2次。
黃精的一天能放多少
雖然黃精的保健功效是非常不錯的，但是我們大家也需要多重視，因?yàn)辄S精根本上來說是一種藥材，是要三分毒，所以說大家在生活中就需要多注意，千萬不要過量的飲用黃精沖泡的水，一般每天將十克左右的黃精沖泡水來飲用就可以了，如果過量的飲用黃精飲用的茶水，那么也是有可能會導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)，對于身體的健康也是不利的。
黃精泡水的功效
1、抑制血糖過高
根據(jù)科學(xué)家在動物身上的研究實(shí)驗(yàn)表明，在喝了黃精泡的水之后，對于抑制體內(nèi)腎上腺素來引起的血糖過高的情況有很大的作用，對于身體的健康有一定的幫助。
2、抗疲勞
日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。
3、抗結(jié)核病
研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體中對于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。
4、延緩衰老
研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進(jìn)入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。
5、止血效果
將泡好的黃凈水注射到小老鼠的身上，就會發(fā)現(xiàn)可以起到止血的效果，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)小老鼠的出血量已經(jīng)是明顯的減少了。
6、治療心血管疾病
黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進(jìn)入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對抗，增強(qiáng)身體對于缺氧的耐受性，促進(jìn)身體健康。
7、抗病毒作用
經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的對皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。
黃精泡水喝的副作用
1、黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。
2、黃精性質(zhì)滋膩，易助濕邪，因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
3、臨床曾有少數(shù)病人服用黃精糖漿后輕度腹脹，飯后服則可避免。黃精粗制劑局部搽劑時，未見有不良反應(yīng)。
雖然黃精泡水喝有一定的副作用，但黃精泡水喝的功效還是很明顯的。
綜上所述，黃精是一種中藥材，雖然并沒有什么毒性，但是它也有一定的用量規(guī)定作為日常保健服用，建議一天不要喝太多，且不要長時間喝！因?yàn)辄S精的藥性滋補(bǔ)，質(zhì)地粘膩，吃得太多反而會導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，阻礙脾胃，影響脾胃的正常運(yùn)行。
