菊花茶怎么泡才好喝?
1、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用。這樣沖泡可以起到幫助消除脂肪的作用,如果是高血壓或者高血脂的人群是比較適合這種泡法的。另外想要減肥的朋友們,也可以這樣泡著喝。
2、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲。三花茶是所有的菊花茶飲里面比較出名的一種,一方面因為香味宜人,另外就是它的功效比較厲害。常常感覺咽喉腫痛或者心煩意亂的人不妨多喝此茶,能夠達(dá)到緩解的效用哦。
3、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、綠茶加菊花
取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。這道茶在沖泡的時候比較簡單一些,而且材料也可以說是比較容易找到的。非常推薦給大家,建議中老年可以嘗試看看。
喝菊花茶的好處
1、白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,中華醫(yī)學(xué)研究表明,白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調(diào)整血脂等功效。
2、長期使用電腦者,易患眼病。專家認(rèn)為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
3、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、銅綠假單胞菌白菊花湯、大腸埃希菌、霍亂弧菌有抑制作用。
4、常服菊花煎劑,對心臟有明顯擴冠和增加冠脈流量,能降低血清甾醇和三酸甘油脂,并能降壓預(yù)防心絞痛。
5、白菊還可代茶,其色、香、味不亞于龍井茶。經(jīng)常服用,能增強毛細(xì)血管抵抗力、抑制毛細(xì)血管的通性,起到抗炎強身作用。
6、菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊,它生長在高山云霧之中,采黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無污染性對現(xiàn)代人來說,具有更高的飲用價值。
以上內(nèi)容就介紹到這里。菊花茶雖是藥理作用不錯的飲品,但是也不能過量的飲用,而且也不能天天喝,否則飲用不當(dāng)對身體健康也不好。因此,大家喝菊花茶要正確合理。