洛神花茶是一種常見的花茶，味道清甜，氣味芳香，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、糖類、類黃酮素、花青素等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值是非常高的，那洛神花茶可以天天喝嗎？具體的介紹如下！
洛神花茶可以長期飲用
洛神花茶適宜具有一定的美容瘦身、緩解疲勞等功效，保健價值比較高，它本身并無毒性，事實上是可以長期飲用的，且經(jīng)常喝對身體有一定的好處，但是要注意不宜過量，否則會引起身體不適。
洛神花茶多久喝一次
洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會刺激到脾胃，導致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。
洛神花茶一次喝幾朵
洛神花是一種性質(zhì)偏涼的花茶，其中含有多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高，一般建議洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的過多其中的營養(yǎng)成分也無法完全被人體所吸收，容易造成浪費，另外，因為洛神花性質(zhì)偏涼，一次喝太多，其涼性可能會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
什么時候喝洛神花茶
洛神花茶并沒有嚴格的服用時間的規(guī)定，但是其中含有豐富的有機酸成分，可以促進胃酸分泌，具有促進食物消化，緩解油膩的作用，所以一般建議在餐后喝會更好，而且飯后胃內(nèi)有食物的干預，可以減少其涼性對腸胃的刺激，能緩解或防止出現(xiàn)胃腸不適反應。
喝洛神花茶的宜禁人群
洛神花茶對孕婦來說是不適合的，胃酸分泌比較多的人也不能夠喝洛神花茶，它的作用是利尿，所以腎功能不好的人最好也不要喝洛神花茶，一般的人群還是比較適合的，對于經(jīng)常需要熬夜的人以及血壓比較高的患者來說就可以適當?shù)暮纫恍?/div>
洛神花茶的營養(yǎng)價值
洛神花茶里面有非常豐富的維他命a，維他命的c，蘋果酸，鈉元素，鐵元素，脂肪，糖類，蛋白質(zhì)，主要的作用就是補血，抵抗血，高血壓，治療肝臟疾病，消除身體疲勞感覺，還可以達到促進新陳代謝以及利尿作用。
溫馨提示：
洛神花是一種非常寒的東西，且口感非常的酸，因此這樣的茶葉在飲用的過程中是不適合天天飲用的，因此大家在飲用的時候一定要注意喔！
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liuzhiyan
