檸檬是我們生活中常見的水果，它味雖極酸，但富含維生素c，有生津健胃、化痰止咳功效，此外它還有美容養(yǎng)顏、美白護(hù)膚的作用，所以深受很多朋友的喜愛，但是作為喜歡喝檸檬茶的人們知道檸檬和什么一起泡水好呢？相關(guān)的介紹如下！
檸檬和什么一起泡水
一、檸檬+蜂蜜
原料：新鮮檸檬1-2片、適量蜂蜜、適量涼開水、小冰塊、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，加點(diǎn)涼開水。
2、然后將蜂蜜倒入杯中，攪拌均勻，然后再加點(diǎn)冰塊即可。
功效：蜂蜜的潤腸效果不錯(cuò)，對(duì)便秘有一定的防治作用；檸檬中的維生素C含量豐富，可以淡化皮膚中的黑色素，有美容養(yǎng)顏的作用。
二、檸檬+冰糖
原料：新鮮檸檬1-2片、適量涼開水、冰糖3顆左右、杯子。
泡法：1、將檸檬放到杯中，加點(diǎn)涼開水，冰糖也放入其中。
2、攪拌幾下，待冰糖融化后，即可飲用。
功效：檸檬中的水分及維生素含量豐富，有生津止渴、美容養(yǎng)顏的作用。
三、檸檬+金桔
原料：新鮮檸檬1-2片、金桔1-2個(gè)、適量的涼開水、小冰塊、蜂蜜等。
泡法：1、將檸檬片放入杯中，金桔洗凈后，劃“十”字口，放入杯內(nèi)。
2、兌入涼開水、冰塊、蜂蜜，將蜂蜜攪勻后，即可飲用。
功效：金桔、檸檬中的維生素C含量豐富，不僅可以用來美容養(yǎng)顏，而且還能增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)流行性感冒起到一定的防御作用。
四、檸檬+百香果
原料：新鮮檸檬1-2片、百香果半個(gè)或一個(gè)、適量涼開水、蜂蜜。
泡法：
1、將檸檬片放到杯中，取百香果果肉于杯內(nèi)。
2、加入適量涼開水，蜂蜜，將蜂蜜拌勻，即可飲用。
功效：檸檬、百香果中的維生素C含量豐富，美容功效不錯(cuò)，而且對(duì)流感也能起到一定的防治作用。
五、檸檬+雪碧
原料：新鮮檸檬1-2片、雪碧適量、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，往杯內(nèi)加點(diǎn)雪碧。
2、泡好之后，隨即就可以飲用。
功效：檸檬和雪碧一起泡水，水分含量豐富，有一定的止渴作用，適合在炎熱的夏季飲用。
六、檸檬+菊花
原料：新鮮檸檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、適量開水、涼開水。
泡法：
1、將菊花用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡菊花，燜蓋5分鐘左右。
2、加點(diǎn)涼開水，使水溫變涼，變涼后，再放入檸檬片就可以了。
功效：檸檬、菊花一起泡水喝有清熱去火、消暑解煩之效，在炎熱的夏季來一杯是最合適不過的了。
七、檸檬+枸杞
原料：新鮮檸檬1-2片、枸杞10粒左右、適量開水、涼開水。
做法：1、先將枸杞用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡。
2、然后往杯內(nèi)加點(diǎn)涼開水，讓水溫變得比較涼，最后再加檸檬片，泡水即可飲用。
功效：美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎明目等。
八、檸檬+姜茶
原料：檸檬70克、生姜30克、紅糖。
泡法：
1、生姜洗凈去皮，切片；檸檬洗凈切成片。
2、取一個(gè)大碗，放入姜片和檸檬片，撒適量的紅糖，拌勻。
3、靜置約10分鐘后，湯鍋置火上，倒入腌好的材料，注入適量清水，用中火煮約3分鐘，關(guān)火后揭蓋。
4、盛出煮好的姜茶，裝入杯中即成。
功效：健脾消食、驅(qū)寒保暖等。
鮮檸檬的營養(yǎng)成分
新鮮檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。鮮檸檬的營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且各種營養(yǎng)成分的含量都很豐富，營養(yǎng)比較全面。
干檸檬的營養(yǎng)成分
干檸檬同樣也含有鮮檸檬中的營養(yǎng)素，但在干制的過程中營養(yǎng)素有所損失，主要損失的是維生素。較為優(yōu)秀的干制工藝是真空冷凍干燥，水分凍成冰，然后減壓去掉，對(duì)果蔬的顏色、風(fēng)味、營養(yǎng)的保護(hù)相對(duì)都較好。不過因?yàn)槟芎妮^大，這種制法的干檸檬價(jià)格也比較高。
檸檬要怎么挑選
1、看顏色
檸檬有分為黃檸和青檸，黃檸檬的顏色一般是金黃色的，而青檸檬的顏色一般是為青綠色，以挑選顏色均勻分布的為宜。
2、看表皮
不管是青檸還是黃檸，優(yōu)質(zhì)檸檬的表皮都是比較光滑的，不宜選購帶有坑坑洼洼的檸檬。
3、掂重量
用手掂一掂兩個(gè)差不多大小的檸檬，以選購手感更重的為宜，這樣的檸檬水分更足。
4、捏一捏
用手捏一下檸檬，看看檸檬有沒有變軟，以挑選更硬的檸檬為宜，不宜挑選軟軟的檸檬，一般這樣的檸檬是已經(jīng)快要變質(zhì)了的，買回去后容易壞掉。
綜上所述，檸檬可以根據(jù)自身的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┢渌奈镔|(zhì)，可以添加一點(diǎn)蜂蜜，冰糖紅糖調(diào)味，改善口感?？梢苑劈c(diǎn)菊花，枸杞，金銀花一起泡水，有滋陰補(bǔ)腎，疏散風(fēng)熱，清肝明目的功效！
