桃花茶在我國(guó)具有非常悠久的使用歷史，我國(guó)的古人很早之前就認(rèn)識(shí)到了桃花的價(jià)值。在很多的中醫(yī)名著之中都有記載，經(jīng)常將桃花泡水喝能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，令氣色更好。那桃花茶怎么喝好呢？
桃花茶的正確喝法
1、蜂蜜桃花茶
蜂蜜桃花茶是桃花茶最常見(jiàn)的喝法，在沖泡時(shí)需要準(zhǔn)備桃花茶5~7克，直接放在干凈玻璃杯中，沖入85度以上的開(kāi)水，浸泡3~5分鐘以后打開(kāi)杯子蓋，讓溫度下降，等溫度降到50度左右時(shí)，再取適量的蜂蜜直接放在被子中，用干凈的小勺調(diào)勻，等蜂蜜全部化開(kāi)以后就能直接喝。
2、桃花菊花茶
桃花茶不但可以單獨(dú)沖跑，還可以和其他花茶搭配著一起泡水喝，菊花就是他的理想搭檔，在沖泡桃花茶時(shí)可以加入幾枚甜菊花，然后再用開(kāi)水沖泡，這樣泡出的桃花茶會(huì)更有滋味。桃花茶在沖泡時(shí)還可以加入適量的桂圓肉，這樣泡出的桃花茶能補(bǔ)益氣血，緩解面色暗黃，而且它能預(yù)防緩解貧血。
3、桃花美容茶
桃花茶具有明顯美容功效，但它在沖泡時(shí)還需要搭配一些其他食材，具體配方是桃花茶4克，干冬瓜子5克，干白楊樹(shù)皮三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中，加入90度以上的開(kāi)水沖泡，并放入適量冰糖調(diào)味，沖水以后悶泡8~10分鐘，泡好后的茶湯可直接飲用，而且每次放入的桃花茶可反復(fù)沖泡3~4次，人們堅(jiān)持飲用美容效果特別好。
桃花茶的副作用
1、腹瀉
偶爾喝一下桃花茶可以幫助身體減肥瘦身，但是經(jīng)常飲用就會(huì)產(chǎn)生相反的作用了，腹瀉就是一種不良的表現(xiàn)，經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部平衡打破，影響到身體健康。
2、損傷腸胃
桃花茶具有輕瀉的作用，經(jīng)常喝會(huì)讓腸胃受到損傷，為了美容喝的桃花茶不僅不會(huì)美顏還會(huì)讓人皮膚越來(lái)越暗沉、身體也越來(lái)越虛弱，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)體虛癥狀。
桃花茶的禁忌人群
1、首先孕婦絕不能喝桃花茶，因?yàn)樘一ú鑼儆诨钛氖澄铮袐D吃活血的東西有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、腸胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有瀉藥的作用，腸胃功能較弱的人喝了之后會(huì)加重身體的不適。因此在喝桃花茶之前一定要考慮好自己的體質(zhì)是否適合。
此外，經(jīng)期內(nèi)也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期。
