檸檬水指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用，還能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，那檸檬水應(yīng)該怎么沖泡呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
檸檬水的具體沖泡步驟
1、將檸檬用鹽搓洗幾下，用水清洗干凈，有利于去除表面的細(xì)菌。
2、接著用刀切成很薄的薄片，掏去果籽。
3、倒一壺1.5升的涼白開(kāi)，加入4-5片檸檬。
4、將水壺放在冰箱的冷藏室中，放置一夜。
5、第二天可以將水壺從冰箱中拿出，待寒氣散去之后就可以飲用了。
檸檬可以搭配什么喝
1、檸檬紅茶包
【做法】
1、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。
2、其次倒入開(kāi)水把茶泡開(kāi)后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。
2、玫瑰花檸檬茶
【做法】
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開(kāi)水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。
制作檸檬水注意事項(xiàng)
1、選擇新鮮的檸檬，這樣香味才濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素c是有流失的。檸檬要切成薄片，因?yàn)槠さ牟糠诸?lèi)黃酮物質(zhì)更高，有益健康，檸檬精油也在皮面中，切薄有利于檸檬皮中的香氣泡出來(lái)。切開(kāi)的檸檬在切口部位涂抹蜂蜜，最多能在冰箱中保存三天時(shí)間。
2、泡檸檬的水不要太涼，味道泡不出來(lái)；但是用開(kāi)水浸泡，那么檸檬中的苦味會(huì)溶解出來(lái)，還有人擔(dān)心水溫太高導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬酸性比較強(qiáng)，耐熱性比較好，水溫在60-70度左右最好。
3、檸檬水能代替白開(kāi)水解渴，泡水的時(shí)候一定要淡，一大片檸檬泡1升水，可以倒個(gè)3-4杯左右，能沖泡2-3次左右，等沒(méi)有味道了換片新的檸檬即可。
檸檬茶的食療價(jià)值
1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話(huà)過(guò)多的人群。
2、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿(mǎn)，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
綜上所述，檸檬茶的制作方法也并不是很難，因此在對(duì)它制作上，先要了解它的一些制作方式，這樣對(duì)制作過(guò)程中，都不會(huì)有其他問(wèn)題出現(xiàn)，使得可以成功的制作出檸檬茶！
