山楂，一種很常見的水果，有著酸甜可口的味道，且內(nèi)含有很多人體所必需的成分，因此，用山楂泡水喝的好處是非常多的，但怎么泡大家知道嗎？不知道的話下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
山楂+菊花
準備適量的山楂和菊花，分別清洗干凈后加入杯中，然后用沸水沖泡后即可飲用。山楂和菊花搭配泡制能起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
山楂+柚子
柚子皮中含有大量的維生素C，和山楂片一起搭配沖泡后飲用能預(yù)防感冒發(fā)燒，促進腸胃消化，從而也能達到降血脂血壓的作用。但是因為山楂吃多了對腸胃有刺激性，所以在飲用時要控制好進食量。
山楂+枸杞
山楂和枸杞取適量的加入杯中，開水沖泡后直接飲用，不僅能開胃消食，還能活血抗衰老。
山楂+荷葉
將山楂和荷葉、大棗清洗干凈后加入鍋中清水燒開，煮制5分鐘左右過濾后飲用，能起到很好的降血壓、血脂、清心凝神的作用，經(jīng)常飲用還能減肥瘦身。
山楂泡水喝的不良反應(yīng)
1、刺激腸胃
山楂茶具有很好的促進消化的作用，但是卻沒有保健脾胃的功效，他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體，會對腸胃造成一定的刺激性。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，不能夠一次性服用過多，容易危害腸胃健康。
2、影響牙齒生長
正常換牙期間的小朋友，如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品，對于牙齒的生長非常的不利。
干山楂煮水還是泡水好
干山楂煮水或泡水都能充分的激發(fā)出食用功效，但水溫不宜低于80度，非常適合促進消化，用于食積、開胃健脾，但是如果患有胃腸疾病的患者不宜食用山楂，另外健康人群也不宜多吃山楂，可能會導(dǎo)致胃酸分泌過多，損傷到腸胃。
山楂水什么時候喝
山楂中的有機酸等酸性物質(zhì)能夠促進胃液的分泌，有利于食物的消化，飯后喝能健胃消食，不過要注意一天也不能喝太多了，一般是一天不要超過一杯，用量一般是在干山楂8-10片左右，鮮山楂5左右。
總之，山楂可以單獨沖泡飲用，也可以搭配不同的東西飲用，都是值得飲用的喔！
