決明子，具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。決明子可以降低血液中的膽固醇的含量，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，那怎么喝呢？相關(guān)的介紹如下！
決明子綠茶的喝法
決明子和綠茶搭配就是一種很好的決明子的沖泡方法。炒香的決明子經(jīng)過(guò)晾涼后就可以和綠茶拿沸水進(jìn)行沖泡。一般來(lái)說(shuō)，浸泡大概三到五分鐘就可以直接喝了。這款決明子茶可以不斷加水，直到個(gè)人口感覺(jué)得比較淡了為止。長(zhǎng)期飲用決明子綠茶是可以起到清熱通便的功效的，特別適合經(jīng)常上火的朋友們。
決明子甘菊茶的喝法
決明子藥性偏寒，但是碰上藥性平和的甘菊，兩者搭配藥性就可以得到平衡。將菊花和決明子一起進(jìn)行沖泡就可以得到一杯降火的決明子甘菊茶了。這種決明子的沖泡方法是最為簡(jiǎn)單的。
決明子山楂茶的喝法
對(duì)于很多血壓較高的朋友來(lái)說(shuō)，決明子山楂茶可以一種難得的飲品。大家都知道，血壓高已經(jīng)被國(guó)際醫(yī)學(xué)專家公認(rèn)為是身體健康的殺手之一。血壓高的朋友在飲食上需要格外注意的。決明子的沖泡方法還可以將它和山楂進(jìn)行搭配。一般來(lái)說(shuō)，決明子和山楂的搭配比例是1:1.5，長(zhǎng)期飲用就可以將血壓降到正常水平。
決明子茶的好處
1、決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤(rùn)腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問(wèn)題，幫助患者順利排便。
2、決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
3、決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果。
4、決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。
5、決明子對(duì)熱感冒、中暑等有療效。取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開(kāi)水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。
6、決明子中提取的決明子醇，能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
7、決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝，用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過(guò)要注意：如果是體質(zhì)寒的人，則要少飲用該茶。
喝決明子茶的危害
決明子是中醫(yī)臨床常用的一種中藥材，其味甘、苦，性寒，微咸，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便等功效，常用于治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥，決明子本身并無(wú)毒性，因此一般用決明子泡水喝并不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，但是若是用藥過(guò)量或者用藥人群不當(dāng)?shù)脑?，就有可能?huì)產(chǎn)生一系列不適反應(yīng)。
決明子多久喝一次
決明子畢竟是一種中藥材，俗話說(shuō)是藥三分毒，為了避免產(chǎn)生不適反應(yīng)，不宜盲目過(guò)多服用決明子，若是作為日常保健服用，建議每隔2-3天喝一次即可；若是用于治療某種疾病，則遵醫(yī)囑而行即可。
總之，決明子茶能夠降血壓、抗病菌、降低膽固醇，還有降脂通便等功效，人們可以每天用10g左右的決明子茶泡水喝，就能抑制全身脂肪的合成，對(duì)脂肪分解也有非常大的幫助，決明子茶還非常適合人們用來(lái)補(bǔ)充氣血兩虛，但是孕婦和脾胃虛寒、氣血不足者都是不能喝決明子茶的，且飲用方式多樣。
