枸杞，性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。而且枸杞子還有保護(hù)肝臟的作用，對(duì)于軟化血管，降低血液中的膽固醇來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以滋補(bǔ)肝臟，具有提高人體免疫力的作用，當(dāng)然的，在飲用的過(guò)程中搭配檸檬也是非常好的，下面小編就給大家介紹一下檸檬枸杞茶要怎么泡吧！
檸檬枸杞茶怎么泡
1、準(zhǔn)備檸檬，清洗干凈，切成片，也可以用干檸檬片。枸杞清洗干凈。
2、將檸檬片放2-3片，枸杞8-10顆，加入適量的熱水，蓋上蓋子悶2-3分鐘。
3、可以適當(dāng)?shù)募尤?-2勺蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，對(duì)檸檬的酸味有所緩解。
檸檬枸杞茶好處
1、枸杞中含有枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素等，檸檬中含有豐富的維生素C和維生素E，兩者都含有抗氧化劑，對(duì)自由基有一定的抑制作用，能夠保存皮膚細(xì)嫩有光澤，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。
2、檸檬中含有大量的檸檬酸，和枸杞一起食用，具有生津止渴的功效，還能夠促進(jìn)胃酸的分泌，具有開(kāi)胃的功效，對(duì)胃口不佳、疲勞等人群有一定的幫助。
3、檸檬中含有維生素C和維生素P，和枸杞一起食用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管的韌性，對(duì)預(yù)防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的幫助。
檸檬枸杞可一次喝多少
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，枸杞味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，兩者都是性平的，一般正常情況下天天喝是可以的，并不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生很大的影響，只是檸檬中含有大量的檸檬酸，酸性比較大，容易對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的傷害，一般建議一次不要飲用過(guò)多，一次200-300ml即可。
喝檸檬枸杞注意事項(xiàng)
1、胃病患者，檸檬中含有比較豐富的酸，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，而胃病患者的腸胃功能不好，容易有所影響，加快病情的發(fā)展。
2、牙病患者，檸檬中的酸性比較刺激，容易對(duì)牙病患者的情況有所加重，導(dǎo)致牙損傷，出現(xiàn)疼痛感，一般建議吃一些比較清淡的食物，比如：粥、牛奶等。
總之，枸杞檸檬茶產(chǎn)品方式非常簡(jiǎn)單，當(dāng)然的，檸檬中含有豐富的維生素、糖類、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，枸杞中含有胡蘿卜素、維生素C、鈣、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，兩者一起食用能夠補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高自身免疫力。
