《食物本草》有說：玫瑰花主利肺脾，益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花可以緩解月經(jīng)不調(diào)的情況，如果女性在月經(jīng)期間很容易引起情緒不佳，臉色暗淡，乳房脹痛等不適，這個(gè)時(shí)候泡上一杯玫瑰花茶，這些癥狀可以得到一定程度的緩解，那如何正確泡玫瑰花茶合適呢？相關(guān)的介紹如下1
玫瑰花茶沖泡方法
1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。一般用玻璃的茶具來沖泡玫瑰花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開放，顏色由透明變綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。
2、水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
3、洗玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好，因?yàn)槔锩娴牟枞~是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。
4、沖好的茶，宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。玫瑰茶泡法：喝熱玫瑰花茶必須將茶杯先行溫?zé)幔苑乐箿囟妊杆傧陆?，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。泡玫瑰花茶時(shí)不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會(huì)的開水沖洗比較好。每次放五朵，最好是在加三顆蜜棗，美容又瘦身，用飲水機(jī)的開水沖泡就可以，有時(shí)間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來，每次煮三分鐘即可。
5、沖泡次數(shù)1到5次都可以，一般就三次但水溫不能太高。
玫瑰花茶沖泡注意事項(xiàng)
1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。除嫩尖綠茶茶葉中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時(shí)，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
玫瑰花茶搭配什么喝
1、益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調(diào)整油脂和內(nèi)分泌，抑止痘痘的大功臣。
2、順氣玫瑰花茶
材料：金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者,長期服用效果顯著。
3、安神玫瑰花茶
材料：丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者長期服用效果顯著。
4、補(bǔ)血玫瑰花茶
材料：桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。
功效：養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào).長期服用,效果顯著。
5、減肥玫瑰花茶
材料：玫瑰花10朵,烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
功效：促進(jìn)食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品.。
小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥,腸胃不好的人請酌量飲用
喝玫瑰花茶的好處
1、將玫瑰花茶作為下午茶，玫瑰的清香會(huì)讓人神清氣爽。情緒穩(wěn)定地投入工作。
2、和血調(diào)經(jīng)。女性在月經(jīng)前常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。
3、玫瑰花茶安神凈心降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、長期飲用，有利于促進(jìn)新陳代謝，美容養(yǎng)顏，散發(fā)體香。
5、健脾養(yǎng)胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒發(fā)體內(nèi)郁氣。
玫瑰花茶飲用禁忌
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會(huì)影響玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、不要天天喝，如果喝后覺得嗓子干，不舒服，先停用幾天。
3、最好經(jīng)前飲用，月經(jīng)期或者經(jīng)量多的人群不宜飲用。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
5、平時(shí)有便秘的情況，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因?yàn)槊倒寤ú杈哂惺諗康淖饔茫榷嗔藢τ诒忝馗硬焕?/div>
6、玫瑰花茶具有收斂和活血的作用，孕婦最好就避免服用玫瑰花茶，以免對胎兒產(chǎn)生危害。
總之，玫瑰花茶有多種飲用方式，當(dāng)然的，不管怎么飲用都是很值得的！
責(zé)編：
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