許多人習(xí)慣工作學(xué)習(xí)之時(shí)，在案頭沏一杯菊花茶，以清火、明目、抗輻射。雖然都叫菊花茶，可現(xiàn)在市面上的品種卻琳瑯滿目：白瓣黃心的、黃瓣黃心的、白瓣白心的都有，名字也各不同，杭菊、貢菊、滁菊、野菊……到底選哪種好呢?
菊花茶哪種好？
降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)，出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時(shí)，喝一些滁菊就能緩解。
明目用貢菊
貢菊也稱“黃山貢菊”，花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡時(shí)間長(zhǎng)了，連茶湯也會(huì)變成綠色。貢菊有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護(hù)眼良方。
清咽用杭菊
杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣容易脫落。咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。
消炎用野菊花
與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng)，對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過(guò)，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、大便溏稀等不良反應(yīng)。
菊花茶泡法
1、菊花枸杞茶
材料：干菊花10克，枸杞10克。
做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
功效：清肝明目、養(yǎng)陰補(bǔ)血、提神安心。
適宜人群：尤其經(jīng)常面對(duì)電腦的人。
注意事項(xiàng)：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克。
做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。
功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料：菊花8朵，蜂蜜適量。
泡法：用開(kāi)水將菊花沖泡開(kāi)，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：清熱去火、清肝明目、潤(rùn)腸通便。
適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
4、菊花決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：養(yǎng)陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。
適宜人群：肝火偏旺，肝陽(yáng)上亢的人，肝陽(yáng)上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸軟，口苦咽干等癥狀。
5、菊花玫瑰茶
材料：菊花10朵，玫瑰花3朵。
做法：往壺中放入菊花和玫瑰花，倒入開(kāi)水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入開(kāi)水，蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開(kāi)后，微微搖晃均勻后即可飲用。
功效：活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏、安神助眠。
適宜人群：月經(jīng)不調(diào)的女性，睡眠質(zhì)量不好的人。
6、三花茶
材料：金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花喝茉莉花都放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘即可代茶頻飲，可續(xù)水。
功效：清熱解毒、安神、降火。
適宜人群：適用于患有風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡的人群。
以上就是菊花茶的功效和泡法介紹了，要說(shuō)菊花茶搭配什么泡最好，總的來(lái)說(shuō)只要藥理不相克的話都可以在一起沖泡，但是不管是加什么東西都要適量。
