昆侖雪菊可以天天喝嗎？
昆侖雪菊每天飲用是可以的，但要適量的喝，有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想要喝雪菊茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，假如沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。一般情況下，昆侖雪菊茶最適合血壓高、血脂高、頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺等人群飲用。
昆侖雪菊飲用方法
1、需要按照符合個(gè)人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
2、將水95攝氏度左右的開(kāi)水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中（1/4的水量），快速?zèng)_洗昆侖雪菊（10秒以?xún)?nèi)），以去除昆侖雪菊自然晾曬時(shí)的細(xì)沙。
3、往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85～95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
飲用昆侖雪菊需注意：第一次用少許開(kāi)水沖洗后倒掉洗塵，從第二泡開(kāi)始飲用，因?yàn)檠┚障导兲烊徊烧L(fēng)干難免有少量沙塵。另外，開(kāi)水沖泡雪菊出色很快，一般幾秒鐘后即可倒出飲用，無(wú)需像其他菊花或者茶葉那樣等待幾分鐘的時(shí)間，浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)湯色過(guò)濃發(fā)黑，影響口感。
昆侖雪菊用法用量
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1--2克(或12--15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開(kāi)水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5--6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
2、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3--6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6--8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100--150克)，三高癥狀即有顯著改善。
3、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12--15朵)，每杯可沖泡5--6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲；
昆侖雪菊有不錯(cuò)的功效，具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性，對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會(huì)失眠，反而具有安神之功效，因此適量的飲用對(duì)身體的益處很多。
不過(guò)要注意：常飲昆侖雪菊，雖然具有獨(dú)特的作用，但針對(duì)中醫(yī)所指的一些特殊情況，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況科學(xué)選擇，血壓過(guò)低者及孕婦慎飲。婦女不宜在月經(jīng)期喝。
