玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處，有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用，最主要的是適宜喝玫瑰花茶是可以幫助減肥的，那大家知道玫瑰花茶加什么能減肥嗎？具體如下！
玫瑰花茶加什么能減肥
1、荷葉
準(zhǔn)備10克荷葉，15克玫瑰花，然后把荷葉和玫瑰花洗干凈之后，一起放入杯中。過(guò)了五分鐘之后，就可以飲用了。因?yàn)槊倒寤ê秃扇~內(nèi)含有一些生物堿成分，所以可以起到消脂瘦身的效果。
2、烏梅
準(zhǔn)備好3顆烏梅，10朵玫瑰花，然后把它們一起放到杯中，再用適量的開(kāi)水沖泡，一般十分鐘后就可以飲用了。因?yàn)闉趺房梢云鸬綕?rùn)腸通便的效果，所以是非常不錯(cuò)的瘦身食物。但是喝多了會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況哦!
3、菊花
準(zhǔn)備好5朵菊花、6朵玫瑰花，然后放到杯中，加入適量的開(kāi)水，搖晃一下泡開(kāi)之后就可以喝了。因?yàn)榫栈ㄐ院?，所以具有一定的?dǎo)瀉效果，而玫瑰花也具有消脂效果，所以十分適合減肥人群飲用。
玫瑰花茶減肥原理
瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說(shuō)服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，那么小編建議大家在飯后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過(guò)多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加適合一些肝郁氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。
喝玫瑰花茶的好處
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著，滋潤(rùn)肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤(rùn)，令人煥發(fā)青春活力，長(zhǎng)期服用，美容效果甚佳。
2、緩解痛經(jīng)
可調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善經(jīng)前緊張癥狀，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，舒緩生理期不適癥狀，對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效，對(duì)不孕癥也有一定的幫助。
3、溫胃健脾
玫瑰花能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。
4、梳肝解郁
玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時(shí)候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極正面的感受。
5、去口臭
玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，常喝能改善口臭，變”臭”為香。
6、減脂
玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，單寧酸具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。
7、美容
玫瑰茶中含有豐富的維生素A、B、C、E等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)經(jīng)利尿，防皺紋，調(diào)理氣血，改善內(nèi)分泌失調(diào)，從而美容養(yǎng)顏。
綜上所得，玫瑰花茶是常見(jiàn)花茶的一種，其中含有的單寧酸成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解與消耗，具有一定的減肥瘦身作用，玫瑰花茶減肥還可以食物搭配檸檬、山楂、洛神花等飲用減肥！
