懷菊花能泡水喝的好處
1、抗菌
懷菊花具有超強(qiáng)的抗菌能力，這種菊花中含有多種天然藥用成分，能消滅人體內(nèi)的金黃色葡萄球菌和傷寒桿菌以及溶血性鏈球菌，能阻止這些細(xì)菌對人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，另外它用水浸泡之后得到的藥液對人體皮膚表面的真菌還有消滅作用能阻止皮炎和皮膚癬癥發(fā)生。
2、保護(hù)心血管
懷菊花對人類心血管有明顯保護(hù)作用，它不但能提高毛細(xì)血管的通透性，還能提高血管壁的韌性與彈性能降低人體血液粘稠度，經(jīng)常用它泡水喝，能促進(jìn)血液循環(huán)，凈化血液并能維持血壓，血脂穩(wěn)定，這種情況下，人體心血管出現(xiàn)病變的幾率也會(huì)明顯下降。
3、保護(hù)眼睛
懷菊花對人類眼睛有明顯保護(hù)作用，它不但能營養(yǎng)視神經(jīng)，還能防止肝火上亢，對眼睛產(chǎn)生傷害，對人們平時(shí)出現(xiàn)了眼干眼澀，眼疲勞和視物不清等癥，都有良好緩解作用，在需要的時(shí)候可以用它泡水喝，也可以用它泡出的水清洗眼睛。懷菊花還能增強(qiáng)人體的抗輻射能力，那些經(jīng)常面對電腦工作的人群多食用一些懷菊花就能減少電磁輻射對眼睛的傷害。
懷菊花泡水喝的方法
1、懷菊花的沖泡方法比較簡單，想用它泡水喝的時(shí)候可以取5朵左右的懷菊花，直接放到干凈玻璃杯中，這時(shí)需要沖入90度左右的開水，水的數(shù)量不要過多，剛剛淹沒懷菊花就可以用手輕輕搖晃，讓懷菊花與水充分接觸，把它表面的浮塵洗干凈以后，把水倒掉，再次向玻璃杯中沖水，沖水后3~5分鐘就能取出里面的湯汁代茶飲用。
2、懷菊花還能和其他多種不同食材搭配在一起泡，像枸杞和山楂以及決明子的就是懷菊花泡水的理想搭檔，他們在一起泡水喝時(shí)需要掌握好比例，而且要根據(jù)飲用者身體狀況的不同選擇具體配料，比如懷菊花和枸杞搭配在一起就能清肝明目，而懷菊花和決明子搭配的一起泡水則預(yù)防高血壓，緩解頭痛頭暈，他們一起泡水時(shí)可加入適量冰糖調(diào)味，這樣會(huì)讓泡出的湯汁滋味更加誘人。
懷菊花有很高的藥用價(jià)值，可以泡水喝，對身體有好處。但是要注意不宜天天飲用，一般連續(xù)飲3—5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝懷菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
