檸檬和玫瑰花茶一起泡是很多女生夏日里的首選花茶飲品，但檸檬玫瑰花茶不單是美容神器，檸檬玫瑰花茶的功效還有很多，但是同時最佳飲用時間更加重要，具體如下！
檸檬玫瑰花茶什么時間喝
花茶的話一般的時間段喝都可以，不過最好的效果應是在早上起床的時候，喝一杯檸檬玫瑰花茶有助于清理腸道，不過不建議在剛吃完飯的時候就和花茶，最好在飯后半小時喝.
檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因為每個人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶，滿足每天所需的水分。早上刷過牙后喝一杯茶對皮膚有好處，玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點喝效果好點。
特別提醒，女性生理期的時候不應該喝檸檬玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是寒性的，此時應該喝點比較暖的食物。
檸檬玫瑰花茶的制作方式
準備材料：玫瑰花8朵、鮮檸檬一個。
具體泡法：
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時新鮮）。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時調入蜂蜜攪勻即可。
檸檬玫瑰花茶的適宜人群
1、臉色發(fā)黃的女性
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
2、消化不好的人群
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。
3、工作壓力大的人群
檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。檸檬玫瑰花茶中的檸檬香味在空氣中彌漫，可以緩解緊張的神經。
4、想要美白的人群
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。
檸檬玫瑰花茶功效
1、 玫瑰花可以美顏護膚、緩解焦躁的情緒、平衡內分泌、補血氣、調理肝臟和胃部，而且可以改善人的體質、消除疲勞，玫瑰花茶的味道很是清香，能夠使人較舒緩情緒，消除抑郁。還可以調節(jié)內分泌，對消化可以起到一定的作用，因此也能達到養(yǎng)顏的作用。
2、 檸檬可以美白，有一定的祛斑作用，因為檸檬含有豐富的維生素c可以淡化黑色素，防止黑色素沉淀，而且檸檬具有行氣散結、幫助飲食的作用。但因為檸檬很酸，所以建議慢性胃炎、胃潰瘍的人盡量少服用。以免對胃部造成不必要的傷害。所以還是得根據自己的身體狀況選擇。
3、 玫瑰花和檸檬泡在一起之后，會有效的發(fā)揮各自的作用，并且兼容，對人的身體有很大的幫助，每天按時定量的服用，盡量是使用新鮮的檸檬哦。喝了之后，皮膚會變得嫩白，消化也會很順暢，而且玫瑰的香味也可以緩解人的焦躁情緒?？傊褪且嫣幒芏唷?/div>
4、干檸檬味道酸澀，含有多種酸性物質，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花氣味芳香，含有多種揮發(fā)油成分，兩者一起泡水喝，有增進食欲、促進消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等癥狀。
5、玫瑰花中含有大量的橙花醇、香葉醇等揮發(fā)性香氣成分，而干檸檬中含有豐富的維生素及多種礦物元素，兩者一起泡水喝，可以調節(jié)情緒、緩解疲勞，還可以平衡內分泌。
6、玫瑰花中含有豐富的維生素、揮發(fā)油、有機酸等，而干檸檬中含有大量的維生素C，兩者搭配泡水，可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以有效清除自由基，減少黑色素沉著，有美容養(yǎng)顏的功效。
綜上所述，檸檬玫瑰花茶的功效主要在于檸檬的功效和玫瑰花茶的功效的組合，因為，檸檬與玫瑰花茶一起泡不會影響它們的價值，而且功效還棒棒噠！
責編：
liuzhiyan
