一天可以喝多少菊花茶?
菊花茶喝多少以看多少朵為好。每天喝菊花茶以不要超過五朵為好。
每日用量為半茶漏左右,約4-6朵,用熱開水沖泡。每日服三杯左右。與綠茶混合飲用,菊花與綠茶的比例為2:1最好??膳c枸杞混合飲用,可增強(qiáng)強(qiáng)肝、健體和明目的功效,幫助恢復(fù)疲勞,方法同樣是用熱開水沖泡。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯。
菊花茶泡幾次合適?
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用,一般可以泡5至7次,第1次沖泡浸出量占可總量的55%左右,第2次沖泡浸出量占30%左右,第3次為10%左右,而第4次只有1%-3%。
菊花茶怎么喝?
菊花茶的飲用方法很多,可根據(jù)不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
喝菊花茶的禁忌
1、孕婦最好不喝
菊花是寒性的食物,所以孕婦最好不要喝菊花茶。
2、過敏體質(zhì)的人忌喝
臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過敏的報道。因此,過敏體質(zhì)者一定要格外注意,飲本品時一旦出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)時,應(yīng)立即停服,必要時及時就診。
3、陽虛體質(zhì)的人忌喝
陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的,不能千人一方。
4、低血壓者忌喝
因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,所用低血壓者不能喝菊花茶。
5、糖尿病人忌喝
一些患有糖尿病的或者血糖比較高的人最好不要喝菊花茶,喝的時候一些不要放糖,每次喝的時候不要超過2朵。
6、感冒期的人忌喝
菊花茶性味涼,不適合感冒的人喝,而且感冒的人,如果出現(xiàn)嗓子疼時一定要多喝水,并在急性期時就積極用藥治療,以免拖成咽炎,造成長期不愈。
菊花茶雖有不錯的藥用價值,但是飲用也有禁忌,不適宜自己飲用的情況下最好不喝,否則飲用不當(dāng)會引起身體不適。因此,喝菊花茶要根據(jù)自身情況選擇,且注意用量。