百合花茶是現(xiàn)在很多人非常喜歡的一款茶飲，性微寒平，味甘微苦；入肺經(jīng)，具有潤肺，清火，安神的功效，藥用價值高，但是值得注意的是喝百合花茶是有一定禁忌的，具體的禁忌如下！
百合花茶飲用禁忌
用來泡茶的百合花不能隨便購買，以免買到虛假產(chǎn)品，一定要到正規(guī)的花店購買，腹瀉、脾胃虛寒的人禁止飲用百合花茶，孕婦也不宜飲用，另外我們應(yīng)該將百合花置于室內(nèi)陰涼干燥處。
百合花茶雖然對于失眠多夢的患者有一定的幫助，但是僅僅適用于輕度失眠的患者，而且百合花茶治療失眠也不能過多的飲用，飲用過量會產(chǎn)生副作用，很多女性為了保持青春美貌，大量飲用百合花茶，這對身體健康會造成一定的傷害，大家千萬不要和隔夜的百合花茶。
同時，科學(xué)家在臨床實驗中發(fā)現(xiàn)，雖然百合花泡水喝具有一定的治療失眠的作用，不過更加適合輕度失眠的患者。如果這個時候服用百合花之后失眠的情況并沒有獲得很好的效果，那么應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂品昧?，或者是服用安定來令身體的睡眠時間提高，不過千萬不能夠長期服用。
百合花茶如何飲用
泡百合花茶首先要選對茶量，與之對應(yīng)水的比例也較為講究，而水的質(zhì)量則最好使用純凈水為宜，對于沖泡的時間上的把控也至關(guān)重要。例如清煮一壺百合花茶，可先將13片或是小包裝的百合花茶沖洗過濾掉雜質(zhì)，然后對應(yīng)燒開的500毫升純凈水，進行混合沖煮后，可以適當(dāng)添加冰糖調(diào)味，或者是選擇溫?zé)釙r，加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可，百合花茶與沸水沖泡時間5分鐘為宜，入味再添入適當(dāng)?shù)奶鹞短岽肌?/div>
百合花茶的功效
百合花對于咳嗽失眠的患者有很大幫助，百合花茶具有補中益氣、補陰退熱的功效，呼吸微弱、食欲不振的朋友可以嘗試百合花茶，還有伴有低溫發(fā)燒的婦女也可以長期飲用百合花茶。
其次，百合花茶還具有潤膚防衰的功效，皮膚干燥、臉上皺紋多的女性朋友可以飲用百合花茶來改善肌膚。
另外百合花茶對于失眠多夢、頭暈?zāi)垦５然颊咭灿泻艽髱椭?，甚至可以改善記憶力減退的情況，而且百合花茶還具有清心安神、清理腸胃、化痰止咳的功效。
百合花茶的做法
1、蓮子百合粥
材料：蓮子、百合、米
做法：將蓮子、百合還有大米洗干凈之后放入清水浸泡，然后一起放入鍋中熬粥，等到粥軟爛之后就可以根據(jù)個人口味加入白糖或者是食鹽，攪拌均勻就可以服用了。
2、銀耳百合粥
材料：銀耳、百合、大米
做法：將銀耳洗干凈之后用開水泡發(fā)，然后撕成小塊；將準(zhǔn)備好的銀耳放入砂鍋中燒開后小火燜煮兩個小時；在銀耳中加入大米還有百合，然后小火熬粥;粥煮好之后加入冰糖調(diào)味，這樣就可以起鍋服用了。
綜上所得，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品，但是喝百合花茶有一定的禁忌！
責(zé)編：
liuzhiyan
