眾所周知，蒲公英加紅棗是一種非常好的搭配，因?yàn)槠压⒑图t棗泡水喝，可以補(bǔ)氣宜血，還可以殺菌消毒，減肥瘦身，不僅可以發(fā)揮蒲公英的功效還可以發(fā)揮紅棗的功效，具體如下！
蒲公英加紅棗的功效
1、養(yǎng)護(hù)肝臟
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人日常都喜歡熬夜或者吃些重口味的食物吧，長(zhǎng)此以往會(huì)造成肝臟的損傷，而用蒲公英泡紅棗可以清熱解毒、養(yǎng)護(hù)肝臟、提高肝臟的排毒能力。
2、清熱解毒
蒲公英是清熱解毒類(lèi)食物，屬于寒性類(lèi)，紅棗是溫性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清熱解毒又不會(huì)因?yàn)樘鴵p傷身體。
3、消除色斑
有些色斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，而蒲公英具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，對(duì)內(nèi)分泌是有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，將蒲公英和紅棗放在一起食用對(duì)于面部肌膚有凈化作用。
4、凈化血液
蒲公英具有清熱解毒的作用，用蒲公英泡水可以幫助改善體質(zhì)，減少血液中的毒素含量，起到一個(gè)凈化的作用，長(zhǎng)此以往，也可以起到一個(gè)預(yù)防疾病的作用。
5、美容養(yǎng)顏
蒲公英和紅棗一起食用可以中和性質(zhì)，對(duì)于蒲公英的寒性來(lái)說(shuō)具有緩和作用，紅棗富含鐵元素，鐵元素具有補(bǔ)血、造血作用，將蒲公英和紅棗放在一起飲用可以得到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。
6、增加免疫力
蒲公英中富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，而紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、微量元素等成分，經(jīng)常食用可以促進(jìn)新陳代謝、增加免疫能力。
蒲公英加紅棗什么時(shí)候喝
每到春季夏季交替的時(shí)候，人們就容易燥熱，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)口干舌燥，嘴里犯苦，同時(shí)伴隨著頭暈，嗓子疼，生口瘡，急躁易怒的癥狀，照鏡子看舌頭也會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔比平時(shí)要厚，且呈現(xiàn)白色或者黃色，這就是上火的表現(xiàn)。
而蒲公英正好是這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)出新葉，最為鮮嫩，其獨(dú)特的清熱解毒效果可以有效緩解因?yàn)榧竟?jié)交替而帶來(lái)的上火癥狀，服用蒲公英可以清熱解毒，緩解上火癥狀。
蒲公英搭配什么喝
1、蒲公英和玫瑰花泡水
做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：蒲公英能清熱解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者一起食用，適合內(nèi)分泌失調(diào)和容易上火的人群。
2、蒲公英和甜菊葉泡水
做法：取蒲公英，甜菊葉各15克，洗凈后放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘，即可代茶飲用。
功效：甜菊葉作為甜味調(diào)劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，次方用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性結(jié)膜炎，尿路感染等癥。
3、蒲公英和麥冬泡水
做法：取蒲公英10克，麥冬，甘草各6克，將三者洗凈，一起加水煎煮后濾渣取汁飲用。
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥；麥冬可滋陰生津，潤(rùn)肺止咳，清心除煩，主治熱病傷津，心煩口渴，咽干咳嗽等癥，次方可清熱消炎，生津止渴，保養(yǎng)咽喉，緩解陰虛內(nèi)熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，事宜熱性體質(zhì)，易上火者日常保健。
4、蒲公英和枸杞泡水
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗凈后放入杯中，用沸騰后80度左右的水泡。加蓋燜泡10分鐘左右，即可代茶飲用。
功效：枸杞具有滋陰、養(yǎng)血、護(hù)肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
5、蒲公英和甘草泡水
做法：取新鮮蒲公英20克（干品減半），甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來(lái)沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。
功效：甘草具有補(bǔ)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效，性質(zhì)甘平，可以調(diào)節(jié)蒲公英寒涼的性質(zhì)，適合倦怠乏力，肺熱久咳者食用。
6、蒲公英和魚(yú)腥草泡水
做法：取蒲公英，魚(yú)腥草各10克，玉米須5克，冰糖適量。將蒲公英，魚(yú)腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開(kāi)大火煨30分鐘后，關(guān)火，放入冰糖，濾取渣滓之后當(dāng)茶飲。
功效：蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經(jīng)，具有清熱，利尿的功效，和魚(yú)腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結(jié)的功效。
7、蒲公英和金線蓮泡水
做法：取蒲公英，金線蓮各15克，九節(jié)茶，爵床，川七各11克，烏龍茶7.5克，將所有藥材用水過(guò)濾，放入450毫升的熱開(kāi)水中沖泡10-20分鐘后，將湯渣倒出來(lái)過(guò)濾即可飲用。
功效：蒲公英金線蓮泡水有清熱止痛，消炎解毒的作用，其中金線蓮清熱解毒，可以改善臟腑工，九節(jié)茶有消腫，止痛，解毒的功效，次方適宜于患有乳腺炎的女性飲用。
綜上所得，蒲公英加紅棗一起喝保護(hù)肝臟，如今很多人都有熬夜的習(xí)慣，長(zhǎng)期這樣下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致肝臟受到損傷的情況，這個(gè)時(shí)候不妨選擇用蒲公英和紅棗泡在一起喝，可以起到保護(hù)肝臟的效果，排毒能力也會(huì)變得越來(lái)越好！
