荷葉茶，又稱“荷錢茶”，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶，主要以荷葉為基礎(chǔ)原料，是一種很多人都喜歡喝的茶葉，不僅功效多，同時(shí)也有一定的副作用，具體如下！
荷葉茶的副作用
1、引起腹瀉
荷葉茶屬于涼性茶水，這種茶不適合脾胃不和的人喝，而且也不適合胃腸道本身比較寒涼的人。如果這類人喝了荷葉茶，那么很容易會(huì)出現(xiàn)腹瀉。有一些患者的腹瀉癥狀會(huì)非常嚴(yán)重，甚至?xí)撍?/div>
2、低血壓
荷葉茶的降壓功效非常明顯，但是如果長(zhǎng)期喝的話，很有可能會(huì)引起低血壓癥狀。長(zhǎng)期喝荷葉茶的人會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，起身時(shí)失去意識(shí)，無法看清東西的癥狀。本身低血壓的人更不建議喝荷葉茶。
3、引起低血糖
這種茶水同樣有良好的降血糖功效。這種功效對(duì)于本身高血糖的人來說是非常好的，但如果對(duì)于正常血糖，或者是本身就低血糖的人來說，那么它就是一種嚴(yán)重的副作用。喝荷葉茶有可能會(huì)誘發(fā)低血糖癥狀發(fā)作，身體會(huì)發(fā)抖發(fā)麻。所以不建議本身就比較瘦弱的人，或者是血糖較低的人喝。
荷葉茶飲用注意事項(xiàng)
1、最好是濃茶，才有減肥功效。
2、最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3、一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
4、喝茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6、不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
荷葉的功效與作用
1、荷葉中含有多種同類生物堿、如荷葉堿、蓮堿；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利濕、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；干葉有生發(fā)元?dú)?、主脾開胃、降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)治療動(dòng)脈硬化、冠心病有療效。
2、經(jīng)常飲用荷葉水可以有效減肥，因?yàn)楹扇~中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
3、荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化性，人體攝入后可以清除自由基，減少自由基對(duì)血管壁的破壞作用，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
4、經(jīng)臨床食鹽證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)治療高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病有效。
綜上所述，荷葉茶作為一種保健茶，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士有一定的好處，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，只不過在飲用的時(shí)候有一定的注意事項(xiàng)罷了！
責(zé)編：
liuzhiyan
