決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點就是消脂減肥，是很多的人都喜歡喝的茶飲，那決明子可以天天喝嗎？具體如下！
決明子不建議天天喝
決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效,十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們,所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。
決明子茶什么時候喝
“決明子茶最好是在早餐后喝，這樣才能達(dá)到最佳效果”，也有網(wǎng)友認(rèn)為“決明子茶不一定要早餐后喝，但是最適宜在早上飲用”，對此，專家表示決明子茶確實比較適合在早晨服用，這樣可以讓茶飲在內(nèi)臟中起到作用，到了中午或者晚上就可以順利排便，排出毒素。
決明子茶飲用量
現(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨在疲憊的時候泡一杯決明子茶喝，相信對于您的身體是有幫助的。決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，一日數(shù)次。一般人群可以適量在需要的時候喝一些決明子茶，但最好不要天天喝，可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況來控制飲用量。決明子茶的泡制方法很多，不是每個人都適合，要根據(jù)切身情況分析。另外，如果大家想要減低一下決明子的藥性，同時增加別的功效，可以假如其他花茶等一同泡制，這樣就可以適量多喝一點了。
決明子茶的適宜人群
1、決明子因為有清肝明目的效果，所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘，這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果，因此這一款減肥茶也適用于高血壓、高血脂癥的患者。
決明子茶的禁忌人群
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。
決明子茶的喝法
1、決明子花草茶
泡法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
2、決明子蜂蜜茶
泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
3、決明子菊花茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
4、決明子山楂茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
5、決明子綠茶
泡法：決明子5克用小火炒到香氣溢出，然后放涼，將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里，加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡，直到味道變淡。
總上所得，決明子性微寒，脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人是不宜飲用熟決明子茶的，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康，是不建議天天飲用的！
